防坑指南切勿貪圖小便宜，正規商家多方比價，謹慎購買。簽訂行程合約時要仔細通讀條款，遇到侵權記得留證。提前了解交通行程安排，選擇正規旅游交通。

維權渠道①與旅游經營者協商和解；②請求消費者協會調解；③向有關行政部門申訴；④根據與經營者達成的仲裁協議提請仲裁機構仲裁；⑤向人民法院提起訴訟。【更多+】

注意事項檢查旅行社資質；謹防價格陷阱；隨身攜帶貴重物品；將行李上鎖；記下貴重物品的生產商、型號和序列號；在包上安裝一個運動傳感器。

維權途徑①向旅行社所在地的旅游質監所提出賠償要求；②直接向人民法院提起訴訟，收集相關證據，提起訴訟維權。【更多+】

腹瀉治療補充水分，少吃飯，吃富含鉀的食物；保持良好的個人衛生習慣；確保飲食、飲水衛生安全；接種疫苗預防腹瀉。

失眠治療調整思維方式，保持心態平和；適當調整臥具至感覺舒適，創造和諧的睡眠環境；食品要充足，運動要適當；睡前不要吃對大腦有刺激性的食物，保持空腹或吃助眠食物。

中暑治療轉至陰涼處散熱；用冷水或酒精擦拭身體；喝談鹽水或藿香正氣水；重度中暑應撥打120求救電話；做好物理防曬，延長中午休息；隨時補充體液；禁止過度勞累，保證充足睡眠。

過敏治療用冰塊冷敷；及時到醫院診治；出行前吃過敏藥物或注射疫苗預防

高原反應治療服用緩解高原反應的藥品（如景天紅花膠囊、西洋參含片等）；多休息少活動，堅持進食；多吃蛋白質、脂肪含量豐富的食物（如肉類、蛋類、堅果類等）；減少水和食鹽攝入以防肺水腫；禁止飲酒。

水土不服治療多喝茶、酸奶、蜂蜜水；保持原有的生活習慣；品嘗美食要適量；衣服以寬舒為宜；最好自帶新鮮食品。【更多+】

青少年學生提前備好戶外裝備，不要攜帶過多的貴重物品，注意財物保管；一切行動聽指揮，切勿單獨行動；不要輕易相信陌生人，記住家長和老師的聯系電話。

女性不要打扮的過于靚麗，不要輕易與陌生人交談，不要放松警惕；備好防護物品，最好結伴同游，避免單獨行動；照管好隨身物品，避免與陌生人擁擠在一起；行程不要安排的太緊湊，注意休息保持體力。【更多+】

孕婦時間最好選擇孕中期，身體狀況比較平穩，途中要有人全程陪同保證安全；建議短途行，以免過度勞累；制定合理的旅游計劃，不要過度疲勞，太刺激或危險性大的活動不宜參與；攜帶好必備藥品，注意飲食健康；不宜戴太多的行李，最好選擇私家車出行，避免久坐不動，坐飛機可申請“特殊照顧”。【更多+】

男性備好常用藥，保管好自己的財物，小心被偷被搶；不要逞強，保障自身安全；聽取當地人意見，不去危險區域，不坐無牌計程車；不要酗酒，做好安全性行為措施。【更多+】

中老年提前計劃好旅游路線和地點，老人最好選擇春季和秋季出游；帶好常用藥品、拐杖等必備物品；注意安全，最好與好友或親人結伴同行，互相照顧；挑選住宿條件相對較好的酒店，老年人身子單薄注意加減衣物，同時防止過度疲勞。【更多+】

企業員工盡量選擇在駐地賓館、招待所或度假村用餐，注意飲食健康；盡量穿著休閑舒適，帶好防曬和急救用品；出行活動要跟隨團隊，避免單獨行動；出游活動要排隊按次序進行，樹立團隊意識，互幫互助、團結友愛，聽從有關人員指揮。【更多+】

高原maigoo小編提醒去高原旅游一定要備好保暖衣物、防曬霜、藥品，適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力；初入高原要多休息，不可暴飲暴食，不要飲酒和吸煙；在住宿地夜間不要單獨出門。

山地盡量選擇發展水平和安全規范較高的山地旅游目的地和景區，根據自身身體素質和健康狀況量力而行；時刻關注旅游、交通、外交、衛生、氣象等有關部門發布的出行提示，自駕進行山地旅游要提前謀劃交通路線，積極購買個人旅游保險；刻注意游覽安全，不在危險地段停留。

盆地避免雨季出游，注意山石滑坡和泥石流等自然災害；盆地地區雨水多，濕氣重，隨身攜帶雨傘和一些相應的藥品。

丘陵丘陵地帶街道起伏一般比較大，記得提前規劃好線路以及選擇合適的交通工具。

雨天備好雨傘雨衣，穿防水外套，多準備幾套衣物換用，同時注意防感冒及疾病；自駕游要事先檢查好車的性能，在山地要注意避開低洼地。

高溫天氣必備防曬霜、防曬傘和防暑藥物，避免高溫時段出門，保證充足睡眠；講究衛生，不要吃過涼的食物，同時防范蚊蟲叮咬。

雪天maigoo小編提醒雪天出游要穿防滑靴，特別注意頸部和頭部的保暖；做好Plan B規劃，以預防因為大雪取消航班或出現嚴重的誤點等情況；不要獨自駕車出行，雪天駕車危險系數增加。【更多+】

個人游帶好銀行卡、身份證等重要物品，注意看好自己的行李；提前購買車票，訂好酒店并做好攻略；不要隨意和路上的陌生人交流，更不要隨便相信他人。

自駕游提前檢查好車況，出發前保證充足睡眠；帶好駕駛證、行駛證、身份證、保險卡；備好地圖和GPS導航，隨車攜帶汽油、電源逆變器以及維修工具，帶好換洗衣物和應急藥箱；新手不要單獨自駕游，不要長時間駕駛車，盡量不走夜路。

出國游入鄉隨俗，不要輕信陌生人，選擇安全的居住區域，同時保護好個人隱私。

跟團游選擇正規旅行社，攜帶衣物、鞋子、現金、銀行卡、相機、手機、移動電源、證件、必備藥品等；maigoo小編認為最重要的是注意個人安全，旅行時謹記時間點與車牌號，同時理智消費。【更多+】

如何選購境外出游醫療險的保額最好不要低于20萬元；境內旅游醫療險的保額在10萬元左右即可。保障范圍要全面，可以選擇保障范圍比較全面的險種購買。如果需要在旅行途中參與高風險運動，一定要注意選擇承保高風險運動的旅游保險。

注意事項要了解具體的保險責任，根據實際需求購買；投保時向保險公司了解詳細的理賠流程；maigoo小編提醒您網上投保更劃算。【更多+】