一、足貼去濕氣是真的嗎

足貼是一種將相關中藥材調配制成貼狀，貼在腳底讓藥效順利發揮，并讓身體取得保健養生效果的保健品，很多足貼都宣揚能祛除人體內的濕氣，那么足貼祛濕到底有沒有效果呢？

理論上來說，足貼是有一定的祛濕功效的，因為人足底有聯系著人體臟腑器官的眾多經絡、穴位以及反射區，中醫上認為，刺激這些區域可以幫助人體排毒，從而起到一定的祛濕作用，足貼主要是利用上面的藥物來刺激足底穴位，從而通過經絡影響到人體的免疫系統，以此來促進人體新陳代謝水平的提高，并增強血液循環系統的順暢程度，從而幫助排除濕氣。

不過需要注意的是，足貼只是一般保健品，只適合癥狀輕微的患者作日常保健用，如果身體出現了明顯的濕氣過重現象，還是應當及時就醫，以免耽誤治療。

二、足貼貼出來的水黏黏的是濕氣嗎

使用足貼貼完后，一般會發現用完的足貼上黏黏的液體，很多朋友會以為這就是貼出來的濕氣，但其實并不是的。

貼完足貼后腳底出現的水汽是腳底散熱的一種正常現象，因為貼足貼的時候，腳部的熱量難以散發出去，熱量容易聚集，所以才會出現腳底出水的情況，出的水是汗液，而不是我們認為的濕氣。

三、什么情況需要貼足貼祛濕

一般來說，體內有濕氣的情況下，就可以考慮用足貼來幫助祛濕了，那么怎么能判斷自己體內是不是有濕呢？

1、看起床狀態

每天早上該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西在裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，感覺小腿肚子是不是發酸、發沉，這種情況一般就說明人體內有濕氣，可以貼足貼來祛濕。

2、看大便

正常人的大便是金黃色的圓柱體，香蕉形的，很通暢，如果大便不成形，長期便溏，或者大便完了之后總會有一些粘在馬桶上，很難沖下去，一兩張手紙擦不干凈，那就說明有濕氣。

3、洗漱時看舌苔

健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥，如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱，可以考慮用足貼。

4、刷牙惡不惡心

一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，一般就是體內有濕氣的表現。