一、產后收腹帶使用注意事項

1、使用收腹帶時首先要注意化學化纖刺激，有些腹帶是用化學纖維材料制做的，這種腹帶使用不僅不舒適，還有難聞的不良氣味，會刺激皮膚和呼吸道，選用時要注意,不要跟風，貪圖便宜，輕易使用劣質腹帶。

2、產后收腹最怕捆裹太緊，特別是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，最容易捆裹太緊，不僅不舒適，還會影響血液循環，壓迫胃腸和內臟，使用這類腹帶一定要注意。

3、為了增強收腹效果，有些媽媽24小時都在佩戴使用，這樣不好，佩戴時間過長，也會壓迫內臟，影響血液循環，優質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，松緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。

二、使用產后束腹帶要注意什么

1、注意選擇合適材質

現在市面上收腹帶的種類不勝枚舉，樣式也讓人眼花繚亂，媽媽在挑選的時候一定要注意選擇最適合自己的，最好能試一下再買，不會花冤枉錢。材質的話，有化纖的、棉質的和一些功能性的收腹帶。化纖材質的最好不要使用，因為透氣性不好，有的還有味道，對媽媽的身體會產生刺激，棉質的比較柔軟，透氣性也比較好，穿著不會悶，出汗的時候會更舒服一些。一些功能性的收腹帶，比如帶草藥的，媽媽要慎重選擇看是不是真的適合自己產后恢復，質量問題要把好關。

2、注意恰當使用時間

媽媽使用收腹帶的時間要注意，順產的話一般第二天就可以使用了，如果是剖腹產，傷口需要好好護理，醫院會有紗布束腹帶來幫助媽媽恢復傷口，差不多六七天之后，身體的傷口恢復的差不多就可以使用自己買的收腹帶了。但是一般每天使用八個小時就夠了，因為收腹帶對身體有壓迫作用，使用時間太長反而不好，睡覺的時候也最好不要使用，會影響呼吸和睡眠狀態。而且晚上睡覺動的時候容易讓收腹帶移動位置，不能起到很好的效果。

3、注意正確使用方法

其實穿收腹帶并不能讓自己腹部的肉變少，所以媽媽在穿的時候不要勒得太緊，這樣自己不舒服，也不利于產后恢復，反而會傷害自己的身體。媽媽穿戴的松緊度只要能夠托起自己腹部的肌肉就好了。因為生過寶寶之后內臟和子宮位置會發生變化，媽媽在使用的時候可以采用下緊上松的方式進行束縛，這樣可以防止內臟下垂，也有利于子宮收縮。

4、此收腹帶不一定是彼收腹帶

的確，使用腹帶可針對腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底，幫助女性產后恢復身材。但是，要明確的是，這可能有幫助的收腹帶是臨床上所用的腹帶，跟市面上常見的高彈力束腹帶是不一樣的。一般市面上的高彈力束腹帶產后媽媽是不宜使用的，反而會影響血液循環。

在醫院使用的腹帶一般為純棉布，兩側有多條布帶，上至乳房下方，下及恥骨，兩側交替重迭纏繞，螺旋狀往上，最后用安全別針固定或打結固定。