一、哪些人適合吃葉黃素

葉黃素是一種性能優異的抗氧化劑，在食品中加入一定量的葉黃素可預防細胞衰老和機體器官衰老，同時還可預防老年性眼球視網膜黃斑退化引起的視力下降與失明。葉黃素的好處有很多，而且大多數人都是適合服用葉黃素的。中老年人、青年人、尤其是青少年和白領用眼過度，很需要葉黃素防止近視的發生和用眼疲勞。葉黃素還適用于以下人群：眼干澀、眼流淚、視疲勞、重影、花眼、近視、弱視、糖尿病眼病、青光眼、白內障、玻璃體混濁、黃斑變性、視網膜色素變性及用眼人群眼部的日常保健。

二、葉黃素禁忌人群

雖然葉黃素能夠很好的保護眼睛健康，但是也并非是每個人都適合服用，那么葉黃素什么人不能吃？

1、孕婦不適合吃葉黃素

對于孕婦來說，在健康情況良好的狀態下，盡量避免服用各種藥物和保健品，吃了可能會影響到胎兒的正常發育。

2、四歲以下兒童不適合吃葉黃素

四歲以下的兒童眼睛還處于發育中，吃葉黃素就會得不償失，導致兒童眼睛受到傷害。