陽虛的癥狀

1、畏寒怕冷，四肢不溫

這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處于一種“寒冷”的狀態。

2、完谷不化

指的是大便中夾雜未消化食物。胃就好似煮飯的鍋具，而陽氣就好比是煮飯的火，當陽氣不足時，進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”（消化），而直接從腸道排出。

3、精神不振

陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。

4、舌淡而胖，或有齒痕

體內水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕。

5、脈象沉細

陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。

陽虛和陰虛的區別

1、陽虛

是氣不足導致的熱量不足，所以陽虛的最明顯的表現就是手腳冰涼，手冷過肘腳冷過膝。這類體質的人群怕冷不怕熱。夏天不喜歡吹空調，冬天睡覺暖不熱被窩。陽虛的人面部一般是青白且無光澤，舌苔白。

2、陰虛

是血液供應不足，身體的津液不足，導致的內火過旺，最明顯的表現就是容易煩躁不安五心煩熱，尤其是夏天手心腳心發燙，晚上容易盜汗。陰虛的人面部特別是顴骨發紅，舌頭發紅少苔。

陽虛的原因

先天不足，稟賦虛弱；房室不節，腎氣虧損；勞倦過度，耗損正氣，形氣受傷；七情過極，損傷臟腑，久而不復；飲食不節，損傷脾胃，不能化生精微，氣血虧虛，內不能和調于五臟，外不能灑陳于六腑，漸至表里俱虛；起居失常，勞逸失度，損神傷形，耗氣傷血；外感六淫，遷延失治，表邪入里，損傷臟腑，久則正氣耗傷，久而不復；大病之后，失于調養。

陽虛的危害

脾陽虧虛，消化功能差，就會表現出胃脹、消化不良、胃痛、容易腹瀉等現象；腎陽虧虛，就會表現為生殖機能衰退，性功能下降，陽痿早泄等問題；心陽不足，則表現為氣血的推動功能衰退，面色蒼白、四肢不溫、心慌心悸等癥狀。另外會常常伴有頭暈目眩、情緒壓抑、腰膝酸軟、小便不利、胸悶氣短懶言等等。

陽虛體質如何調理

1、藥物以及飲食調理

建議患者在日常飲食中適當多吃一些韭菜、動物肝臟、核桃、黑芝麻、海鮮以及枸杞等進行日常飲食調理。可以適當口服一些相關治療陽虛的藥物進行有效的藥物治療。

2、作息調理

建議作息規律，適當加強膳食營養，避免出現長時間的熬夜勞累的現象，堅持鍛煉身體，進一步提高人體免疫力。

陽虛體質吃什么中成藥

臨床上常用的藥就是金匱腎氣丸，金匱腎氣丸是補腎陽虛的藥，效果還是不錯的，還有一些補腎陽虛的藥物，比如說右歸丸，腎氣丸，桂附地黃丸。多吃一些牛肉，羊肉，狗肉，枸杞，海參。

陽虛體質注意事項

1、多吃溫熱性食物，如羊肉，牛肉，狗肉，韭菜，香菜，南瓜，木瓜，桂圓，杏仁，栗子，大棗，生姜，大蒜，茴香。

2、不要吃過多辛辣刺激性食物，少吃冷凍飲料。

3、一定要多鍛煉，提高身體抵抗力。

4、保證充足的睡眠，不要熬夜。