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十大增強免疫力食物

增強免疫力必吃的10種食物是哪些？十大提高免疫力最好的食物排名
本原創文章由 MAIGOO榜單研究員321號 上傳提供 評論 發布 糾錯/刪除 版權聲明 0
免疫力低容易生病，一般人群可以通過飲食均衡補充關鍵營養，同時保證腸道健康。那免疫力差吃什么食物好？有助提高免疫力的食物都有哪些呢？下面MAIGoo小編為大家帶來十大增強免疫力食物排行，包含菌菇、柑橘水果、深海魚、大蒜、深色蔬菜、發酵食品、堅果種子、薯類、綠茶、動物肝臟等。提高免疫力不僅要選對食材，還要均衡飲食、科學烹飪，同時適量運動。
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本榜單主要通過AI大數據算法整合一些增強免疫力的食品自動生成而成，更新截止至2025年7月22日，所列名單僅供參考，食物僅作輔助支持，不能用作臨床診斷及食用依據，不可替代醫生的專業診療意見。（溫馨提示：在沒有經過醫生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補，一定要在醫生的指導建議下合理食用，以免引起不良反應和副作用！） 為我喜歡的投票>>

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