一、 洗鼻器的正確用法

1、首先打開盒子取出鼻腔沖洗器原裝，我們會看到三種產品，盒子、洗鼻鹽、沖洗器。

2、加入溫水37度左右，溫度儀會自動顯示，水不要過熱，以免燙傷，加入適量的洗鼻鹽，然后讓鹽水慢慢融化，準備洗鼻。

3、對準出入孔，手握氣囊慢慢的增加壓力即可。

4、水溫要控制在37度左右，千萬不要用冷水，一次只能清洗一側鼻孔，洗鼻完畢，要把污水倒掉，不可重復使用。

二、鼻腔清洗器使用方法及技巧

1、正確選擇洗鼻用鹽

洗鼻必須選用專用的洗鼻鹽調成的鹽水或生理鹽水，不能直接用普通食用鹽代替。一般現在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。因此，在鹽的選擇上一定要注意，可以選擇專用的洗鼻鹽，也可以選擇不加碘的食鹽。

2、不用直接使用自來水

配洗鼻鹽水的水，必須是純凈水或者是燒開放涼的自來水，禁止直接使用自來水。首先自來水中含有細菌等可能會感染鼻腔，其次自來水中往往會含有添加成分，會對鼻腔造成刺激。用自來水基本上都會加重鼻炎的癥狀，一定要注意。另外水溫也不要過高或者過低，以接近人體37度為宜。

3、正確配置洗鼻鹽水

生理鹽水的濃度為0.9%，大家配置的時候也要按照這個濃度來調，一般2.75克洗鼻鹽配250ml水，濃度不能過高和過低。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的，濃度過低過高都達不到最理想的效果。

注：如果直接選擇藥店的成品生理鹽水，以上三個步驟可以忽略，只用考慮水溫即可。

4、洗鼻水的水溫

在不同季節鼻子的敏感度不同，夏天的水溫可以稍低，15～25℃即可，冬天則水溫可以高一些，35～40℃比較合適，洗鼻的水溫度不能過低，大家都知道熱脹冷縮的道理，溫度太低會導致血管收縮，洗完后鼻腔擴張會引起鼻塞。

5、盡量選擇專用洗鼻器

最好是使用專門的洗鼻工具，現在市面上有專業的洗鼻工具，能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。操作方便，沖洗的時候比較舒服，效果比較明顯的。

6、沖洗要小心，避免嗆水

（1）準備動作：以沖洗右側鼻腔為例，身體略前傾位，將頭向左側傾斜；

（2）沖洗過程中：張開嘴，輕輕緩慢呼吸，將沖洗橄欖頭插入一側鼻腔，使水流灌入左鼻腔，可重復沖洗。用相同的方法沖洗另一側鼻腔。

另外，洗鼻最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深層，直接沖洗容易把鼻前庭的臟東西沖洗到鼻后腔，把本來已經阻擋在外面的臟東西你給沖到里面去了

（3）沖洗過程中禁止用鼻孔呼吸，同時沖洗結束之后可以把頭向各個方向輕輕擺動，以便使可能進入鼻竇的鹽水可以流出來。

7、沖洗次數要適量

沖洗次數并非越多越好，依照個人的需求每日可清洗1~2次，原則上以每日工作完畢回家后洗澡時使用，若是工作環境中暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發師等，每日可多清洗一次。沖洗次數過多，反而易把鼻粘膜正常分泌物過度帶走，使鼻粘膜失去正常的分泌物保護。

8、洗鼻要注意以下幾點

（1）洗鼻器的沖洗壺需要經常清理，否則滋生的微生物在沖洗的過程中有可能會植入鼻腔；

（2）有腦脊液鼻漏、耳漏、顱腦外傷史可能的病患避免使用；

（3）有發熱、鼻出血、頭痛等癥狀時避免鼻腔沖洗；

（4）鼻中隔術后沖洗慎重，不同手術情況不同，不可一概而論，請按照手術醫生的醫囑進行。

洗鼻器的使用也是門手藝，正確洗鼻才有助于鼻炎的恢復，以及鼻腔的衛生，所以大家在使用洗鼻器時不能隨隨便便去沖洗哦。