一、面膜和蘆薈膠哪個補水效果更好

睡眠面膜效果更好，蘆薈膠沒有補水功效。

睡眠面膜，顧名思義，指的是在晚上做完基礎護膚之后，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜。一般清洗在第二天早晨，正常潔面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜質地，涂上之后就像涂了一層護膚品，不會像普通面膜一樣感覺糊了一層東西。

睡眠面膜也可以理解為按摩霜的升級版本，在睡眠面膜沒問世之前，補水就取自于按摩霜，但大部分女性都不愛使用按摩霜，因為使用較麻煩和浪費時間，為了配合現代女性的時間鐘，就演變成為今日的睡眠面膜了。

睡眠面膜的特點是免洗，可以擦著過夜，彌補了按摩霜不能頻密使用的缺陷，有效舒緩身心疲勞并提升睡眠質量，從而更好地促進肌膚在夜間的新陳代謝，因此大受女性歡迎。但容同樣需要注意的是，天天使用睡眠面膜還是會對肌膚造成一定的負擔，甚至影響皮膚的自我修復能力，所以建議一周做2～3次。

二、面膜和蘆薈膠的使用順序

蘆薈膠和面膜一般是不一起用的，如果兩者要一起使用，不同情況下，面膜蘆薈膠的使用順序不同。

1、蘆薈膠當作補水面膜時，是先用蘆薈膠，后用面膜。蘆薈膠內含氨基酸、多糖、蛋白質等營養物質，具有補水、美白、祛斑等美容功效，平時生活中，我們可以將蘆薈膠當作普通的補水面膜用，跟平時用面膜的順序一樣，潔面后先涂蘆薈膠，讓蘆薈膠在皮膚上停留15-20分鐘，再用清水沖洗干凈，涂抹面膜等護膚品。

2、蘆薈膠當作睡眠面膜時蘆薈膠具有激活細胞活力、延緩皮膚衰老、修復受損肌膚等功效，不僅可以當作普通補水面膜用，還可以當作睡眠面膜用，能夠在夜間睡眠期間，對皮膚進行養膚。當蘆薈膠用作睡眠面膜時，是先涂抹面膜等一系列護膚品，最后再涂蘆薈膠，涂完就可以直接睡覺了，第二天早上起來時再清洗皮膚。