導(dǎo)致缺鈣的主要原因還是跟平時不注意個人的飲食健康以及過度疲勞、甲狀旁腺功能減退等方面有很大的關(guān)系，特別是男性朋友平時工作壓力大，再加上不注意飲食健康、過多的吸煙喝酒、缺乏鍛煉、身體免疫力低下等方面的原因，更容易出現(xiàn)缺鈣的癥狀。

男人缺鈣的癥狀一般表現(xiàn)為肌肉局部的疼痛，或者是骨骼的疼痛，也可以伴有肌肉的抽搐，就是我們平常所說的“抽筋”，疼痛與脹痛不舒服的感覺比較明顯。

MaiGoo網(wǎng)編了解到缺鈣本身并不會影響男性性功能，但是會間接影響性功能。因為缺鈣會造成人體腰膝酸軟、雙腿抽筋、疲乏無力、精神狀態(tài)不佳、心慌氣短、食欲不振、毛發(fā)稀疏、失眠多夢等，人體產(chǎn)生上述癥狀后，會間接引起男性性功能下降、性欲減低等疾病。

人類135種基礎(chǔ)疾病中有106種與缺鈣有關(guān)，像骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、高血壓、動脈硬化、心臟血管病、老年癡呆癥、糖尿病、各種結(jié)石病、各種過敏性疾病、肝臟疾病、腎病綜合癥、性功能障礙、癌癥等。

男性在32歲以后，體內(nèi)的骨鈣每年會以0.1-0.5%的速度減少，目前除了激素可減緩鈣質(zhì)的流失外，無更好的辦法。因此，我們很有必要及時補充體內(nèi)的鈣質(zhì)。

maigoo編輯了解到一般人均每天攝入鈣量要達到800mg，但大多數(shù)人每日所需鈣量基本從日常飲食上就可以獲得了，不需要額外補鈣。