嬰兒在出生2-3周左右就可以學習游泳了，但是MAIGOO小編建議盡量不要長時間的游泳，對于寶寶身體有一定的損害。家長盡量找一些比較干凈的浴缸進行游泳，能夠減少細菌的滋生，同時需要注意水溫，水溫太低容易導致寶寶受涼引起腹瀉，腹痛，感冒以及其他的病癥。

一般情況下寶寶游10分鐘左右就可以了。具體的游泳時間也是因人而異的，一般情況下一周帶孩子有1-2次就可以了，太頻繁的話孩子會比較累。

4-8歲是學習游泳的最佳年齡。這時候年紀比較大，心肺功能比較好，一般也不會發生意外的情況。4-8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，在理解能力、表達能力、反應速度等方面都差不多及格。

老年人游泳每次最佳時間是20-45分鐘，一周游泳3-4次是最合適的，最適宜在早晨和下午游泳，注意飯后半小時才能下水游泳。

Maigoo小編咨詢專家了解到孕婦游泳會導致子宮收縮以及子宮內的血流量減少，但并不會對胎兒有什么不利的影響，反而會增強胎兒的耐受力，孕婦運動后促進盆腔血液循環，改進身體的新陳代謝，對孕婦和寶寶都有好處。