一、艾草青團的功效與作用

1、調(diào)經(jīng)

青團中的主要制作原材料便是艾葉草，而艾葉草不但是一種食材，也是一種中草藥材，中醫(yī)學(xué)認為艾葉草味道微苦，性辛溫，具備活血化淤等作用，女士常常服用艾葉草能夠協(xié)助推動血液循環(huán)系統(tǒng)，改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等狀況。

2、行氣活血

艾葉草性辛溫，具備一定的行氣活血功效，能夠協(xié)助去除身體的體內(nèi)濕氣及涼氣，因而平常多吃青團能夠減輕濕寒之氣給身體產(chǎn)生的關(guān)節(jié)痛、手腳不溫等癥。

3、補充營養(yǎng)成分

青團是用艾葉草、粘米粉等制作而成，其中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維素、維他命、蛋白等多種多樣營養(yǎng)元素，人們食用后能夠有利于補充身體需要的一部分營養(yǎng)成分，對強壯人體有一定的益處。

二、艾草青團孕婦能吃嗎

孕婦可以適量吃一些青團，青團中含有艾草成分，艾草有調(diào)經(jīng)止血、安胎止崩、散寒除濕之效。另外，它對降血壓、降血脂、緩解心血管疾病均有較好的食療作用。此外青團中的主要成分是糯米，糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。而且糯米每百克中含有26毫克的鈣質(zhì)，所以，多吃糯米可以很好的幫助孕婦補鈣，緩解孕婦骨質(zhì)疏松的問題。

艾草對于孕婦來說沒有任何不良的影響，倒是功效實在是非常的大，艾嵩有著消毒的作用，也可以用作藥物，用艾嵩來泡腳是我們現(xiàn)在流行的一種養(yǎng)生方式，艾嵩在養(yǎng)生學(xué)上還可以有食療的作用呢。

三、孕婦吃青團的注意事項

1、孕婦在吃青團時最好加熱后再食用，因為青團中的糯米冷卻后容易反生，極不利于消化，而且其中的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也會被破壞。

2、青團吃起來比較難以消化，最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。因為這些食品可以減少腸胃道消化青團等糯米食品的消化負擔(dān)，有利于青團在體內(nèi)的吸收。

3、濕熱痰火偏盛的孕婦，不宜食用青團，消化化不良的孕婦不可以食用青團和糯米食品。