一、艾葉糍粑和青團的區別

1、青團

江南一帶的青團皮多以漿麥草加糯米粉制成，漿麥草就是青團顏色。蘇州人認為，用漿麥草制作的青團才是正宗的青團。青團是江南一帶清明、寒食必備的食品，過去用于祭祖，現在多為應節食品、時令嘗鮮，最常見的是豆沙餡。

2、艾糍

艾糍又名糍粑，艾米果、清明果等，客家人尤愛吃艾糍。艾糍使用的艾草，又稱蕭茅、冰臺、遏草、香艾、蘄艾、艾蕭、艾蒿等，是我國各地常吃的一種食材。

艾糍的形狀各式各樣，除了跟青團一樣的“圓包子”形狀，客家人一般將艾糍壓成扁圓狀，還有地區會包成餃子形狀，餡料也是有甜有咸。艾糍甜料以花生、芝麻、糖為主，咸料則喜歡放春筍、香菇、木耳、豬肉等食材。

二、艾糍粑怎么做

1、煮艾草

用大鍋把水燒開，加少許堿，放入洗凈的艾草，不要加鍋蓋，中小火保持水微開，用筷子稍翻動艾草，使其均勻受熱，煮至葉子變得青黝黝的，用手掐艾梗，綿軟至一捏就斷即可關火。煮制過程中蓋鍋蓋會導致煮出來的艾草發黃，色澤不鮮亮。放堿是為了去除艾草中的苦味。

2、浸泡煮好的艾草

將煮好的艾草撈出泡入涼水中，漂去苦味，泡差不多12小時，期間最好換兩三次水，以便苦味充分滲出。

3、剁

泡好后，撈出艾草擠掉水份，剁碎，剁到沒什么莖就可以了，這樣最后吃的時候口感才會細膩，不會在吃的時候吃出一根草來。

4、炒

剁好的艾草放入干凈鍋中用中火炒一會，聞到香味即可，也可加入少許色拉油，這步據說是起到提香的作用。

5、和面團

炒好的艾草，加入糯米粉、白糖，倒入剛燒開的水，邊倒先用筷子將其充分攪拌，等溫度降下來后，用手揉和成艾草團。一定要用很熱的水，使糯米粉遇熱變成粘性，和的時候才好成團，包餡的時候更好操作，成品的外形和口感更好。加糖量別太多，和好后面團有微甜味即可，因為餡料也是甜的，糖多太膩。

6、包

取一小塊和好的艾團，捏成小碗形，放在手心包入餡料，封口，整成圓球狀，再壓扁一點，在底面抹點油，放在一張柚子葉上，也可以在包之前在手心里抹油。艾草米團不像面團那么有延展性，做的時候要靠按、壓、捏的勁兒，不能在手心里揉搓，不然就散開漏餡了。

7、蒸

做好后上冷水架鍋蒸，水開之后半個小時就可以吃了。