通過按摩，能夠促進胸部血液以及淋巴循環，刺激激素的分泌，增強胸部彈性，起到豐胸的效果。
1、直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
2、側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
3、熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。【查看更多】 【豐胸精油按摩手法】
短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。
沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗，刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
10-15分鐘為宜。先用熱水沖淋全身，再將水溫逐漸調至冷水，待洗至差不多時，再將水溫調至熱水，徹底沖凈全身的肥皂泡沫和污垢。
中藥豐胸是刺激機體雌性激素分泌增加，疏通胸部經絡，補充人體氣血，達到豐胸的治療效果,但是是藥三分毒，所以吃中藥豐胸要經過醫生的辯證論治。對于選擇中藥豐胸的女性來說，一定要經中醫診斷，不要盲目使用中藥，否則會傷害自己的身體。
如黨叁、杏仁、當歸、黃芪、甲片、香附、黃精、陳皮、英根、葛根、云胡、冬槐草等。有研究標明祝福薊草對于豐胸也有獨特的效果，類似于祝福薊的還有葛根等富含植物雌激素的成份，對于豐胸能起到從根本改善的作用。
針灸豐胸法在安全保健的基礎上實現快速豐胸，通過針刺人體穴位，激發胸腺，促使胸部再次生長發育。
1、膻中穴
膻中穴關聯著五臟六腑和體內氣，能夠調節內氣平衡，對于疏通血脈、增肌強胸有特別的功效。在借助按壓刺激穴位的手法緊實胸部肌肉的同時，還能促進心血管健康，可謂一舉兩得。
位置：膻中穴位于兩胸最高點連線的中點。
2、大巨穴
傲人的美胸，不僅要確保堅挺豐滿，更要兼顧肌膚彈性有光澤。能刺激產生卵巢荷爾蒙和乳腺發育荷爾蒙的大巨穴便成為不可錯過的美胸穴道。經常按壓能促使胸部緊實光滑，并有助于塑形豐胸。
位置：位于下腹部，從肚臍往下到恥骨連線的3/4處左右三指寬的地方。
3、乳根穴
漢方認為女性的胸部與胃氣有緊密關聯，倘若胃氣不足，氣血失調，便會使胸部肌肉松散，乳房失去支撐因而導致下垂。乳根穴恰好處于胃經靜脈氣血下行的中樞。經常性刺激它對于豐胸以及緊實胸部肌肉很有效果。
位置：位于雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。
針灸豐胸前三天每天一次，之后隔天一次，10次為1個療程，療程間隔5-7天。一般在扎完一個療程，乳房會有刺痛感或乳頭癢，出現上述癥狀之后的一個星期左右就能看出乳房開始變化。
掛中醫針灸科。針灸豐胸就是通過調理人體內部氣血，使其對胸部供應充盈旺盛，讓乳腺得到充足的營養，促進乳房的發育和生長。實際上針灸豐胸，是促始乳腺發育，而且對于絕經的女士也有效果，這也說明針灸豐胸不能簡單的說是調節內分泌起的作用，還應該是技術的規范和豐富的針灸豐胸臨床經驗。
施行針灸豐胸的時候一定要注意不要引起炎癥，如果采取針灸豐胸之后出現了乳房痛癢和腫脹的情況，一定要及時的告訴自己的醫師，及時的停止采取針灸的方式進行豐胸。
艾灸豐胸可以說是一種以胸部健康為基礎的保健豐胸。只有通過艾灸針刺激人體穴位才能達到促進乳房發育的目的，無需口服、涂抹甚至手術。
1、膻中
在前正中線上，兩乳頭連線的中點。
2、乳根
乳根穴是足陽明胃經穴位，位置在乳頭直下，乳房根部，當第5肋間隙，距前正中線4寸。
3、大包
在側胸部，腋中線上，當第6肋間隙處。宣肺理氣，寬胸益脾。
4、期門
肝經的最上一穴，位于胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。
5、乳中
乳中穴位于人體的胸部，當第4肋間隙，乳頭中央，距前正中線4寸。產后按摩產婦乳中穴、乳根穴能有效促進乳汁分泌，且方便實用。
艾灸豐胸最佳的時間是夏天天氣好的上午進行艾灸。這樣能夠保證艾灸的功效最大化。但是艾灸的豐胸不一定能達到理想的效果，可以堅持對乳房做保健按摩，促進乳房，血液循環也能夠有豐胸作用。
過敏體質盡量不要進行艾灸，否則可能會導致自身出現皮膚紅腫發炎的問題，一些高血壓高血糖患者朋友也千萬不要再進行艾灸，對于身體健康都會產生不利影響。
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