一、海棠果的作用

1、海棠果含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，還有有機(jī)酸和糖類物質(zhì)，食用海棠果有助于增強(qiáng)人體的免疫力，幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)，起到預(yù)防疾病的作用。

2、海棠果具有健脾止瀉、生津止渴的作用，對于常見的食積腹脹、消化不良等病癥具有不錯的食療效果。

3、海棠果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物還有各種維生素及礦物質(zhì)，具有健脾和胃的功效，還能夠幫助促進(jìn)消化。

4、海棠果直接食用可以幫助人體補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，起到生津止渴的作用，同時還能夠調(diào)理腸胃，起到止瀉的作用。

二、哪些人不能吃海棠果

1、胃潰瘍及胃酸過多患者

海棠果味酸澀，可以促進(jìn)脾胃消化，但對于胃潰瘍及胃酸過多的患者是不宜食用海棠果的，容易加重身體胃酸，導(dǎo)致胃部不適。

2、孕婦

海棠果味道酸，有些孕婦比較喜歡食用，但要注意不可多食，容易導(dǎo)致身體不適，如果經(jīng)常燒心的孕婦則不適合食用海棠果，容易加重?zé)牡那闆r。

3、肥胖者、減肥者

海棠果也不適合肥胖或者正處于減脂期的人群食用，因為海棠果中碳水化合物含量很高，每100g海棠果中有16g碳水化合物，碳水化合物含量高的食物適合在增重階段食用。對于減肥的人來說，還是應(yīng)該選擇一些碳水化合物含量較少的水果食用。

三、海棠果不能和什么一起吃

1、黃瓜

海棠果中含有豐富的維生素C，豐富的維生素C能為人體提供動力。但是海棠果不能和黃瓜同時食用，黃瓜中含有的維生素C分解酶會阻止身體對海棠果中的維生素C的吸收和利用。兩者同時食用的話，海棠果的營養(yǎng)成分會被破壞。

2、酸性物質(zhì)

海棠果中含有蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能為人體的生長發(fā)育補(bǔ)充能量。但是蛋白質(zhì)不適合和其他酸性較強(qiáng)的物質(zhì)同時食用，會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成蛋白質(zhì)沉淀。這種沉淀不容易被身體消化和吸收，可能會給腸胃造成負(fù)擔(dān)。

四、 海棠果食用注意事項

海棠果作為一種無毒無害且營養(yǎng)價值高的水果，對于各類體質(zhì)的人群來說，只要不食用過量，嘗嘗鮮是完全可以的。但是凡事要講究對度的掌握。海棠果一次食用的量最好也不要超過150g，否則胃酸分泌過多會導(dǎo)致上火，胃痛等疾病，對身體健康造成危害。