一、登山杖的長度怎么選

購買登山杖時，人們會有個疑問，登山杖的長度應該怎么選擇呢？登山杖多長合適呢？一般來說，登山杖可以分為三種不同的長度：135cm（標準杖）、125cm（女士杖）、115cm（兒童杖/老年杖）。

身高在1.7米以上的驢友建議選擇135cm的登山杖，以便應對陡坡等復雜路況；身高1.7米以下的驢友可以選擇125cm的登山杖。不過登山杖一般都是可以調節長度的，通過伸縮與鎖定裝置進行調節即可。

二、登山杖怎么調整長度

登山杖長度選擇調整方面也是極為講究的；根據身材和地形來調節登山的長度，用以使登山杖會發出最佳的效果。調整時需要轉動杖桿松開杖上所有鎖緊的部位，然后參照桿上的刻度進行調節。

調節方式有兩種：一種是站在平整的地面上，以操作登山杖的一只手臂的手肘支撐，自然地垂下手臂，彎曲手臂呈直角，然后開始調節登山杖高度，直到其杖尖剛好觸及地面即可；另一種方式是，使把手位于腋下5-8厘米處，然后再開始調節杖桿，直到其杖尖剛好觸及地面后停住調節。高度調整完畢之后，將所有旋轉部位鎖緊。注意在調節時應該時刻注意杖桿上的刻度，長度絕對不能超過桿上所標示的極限高度。

調節三節調整式登山杖時，為使其強度保持在最佳狀態，應盡量使三段等長。只調節一節或兩節都是不正確的，這會使杖桿每段的強度變得不平均，長期使用它很可能造成杖桿變形。另外，無論是哪節杖桿，都不能讓其高度超過極限刻度。建議在調節時，可先將三節中的兩節首先調節成同等長度，然后再適當調節第三節。