工作影響健康該不該辭職
應該辭職，身體是革命的本錢，工作影響到自己的健康時就應該堅決辭職，除非你特別喜歡這個工作，離不開它，否則還是辭職吧，別將來因病住院時后悔以前沒有珍惜自己的身體，后悔都來不及了。
怎樣處理健康與工作的關系
1、減少工作壓力
對職場人身體危害最大的，就是長時間的高強度工作以及隨之而來的壓力。把手頭的事物可能帶來的壓力控制在可接受的范圍之內，這樣我們就能給自己更充足的精力和心理準備，從而更好且有準備地應對突發事件所帶來的壓力。壓力最大的危險就是堆積和突然，而已經將壓力最小化的職場人，就可以妥善解決壓力帶來的影響，將其對健康的危害降到最低。
2、善于平衡
犧牲身體并不等價于工作成果，這也同時意味著身體和工作成果兩者并不對立。會有很多職場人說在忙碌繁重的工作后，自己難以照顧好自己的身體，但是我們同時應當意識到，正是良好的身體才給予了我們更多的精力、更好的工作狀態以及更高效的工作效率。良好的身體是高效率工作的前提，也是在繁重工作后能夠留存精力調整自己的有力基礎，那么在我們的生活中給予自己一點時間用來照顧自己的身體，這并不會影響我們取得工作成果，反而是能讓其更好的選擇。
3、對于人生，我們更要負責
生活里還有更多值得珍視的東西。作為職場人，自身的職責就要求我們對工作負責，然而作為自己生活的體驗者，我們同樣有著幾十年的生活需要自己為它負責。我想，絕大多數的職場人入職時都會懷揣著夢想或目標，但每個人工作的最根本想法，是想讓自己的生活變得更好。未來的人生里，我們還會經歷許多的事情，而工作只是其中之一，我們的確需要對工作負責，但這并不意味著我們就要減少未來人生的體驗項。畢竟，不止工作，對于人生，我們也要負責。
身在職場如何保持身體健康
1、睡前放松你的神經
在你入睡1小時前關掉電視。看電視會刺激你的大腦，讓它處于難以入眠的狀態。整晚睡不好的精神狀態，相當于血液里酒精含量達到醉酒駕車的程度。
2、固定你的工作流程
把下屬匯報工作的時間，頭腦風暴時間，或是監督工作進度的時間，都固定在每天的某個時段內。這樣就不會有人時不時來打斷你的工作。而這個固定的時段，完全可以過得輕松一點，加點茶和點心。
3、必要休息
正處在工作的慣性當中，卻要休息，看似違反常規。但人能保持的高效工作時間，每次都不會持續超過1小時，所以剩下的時間你雖然在工作，但效率一般。如果你選擇適當的休息，并且給同事和自己都倒點喝的，算是利人利己。
4、調整生物作息
養成早睡早起屬于長期受益的事件，將鬧鐘放置在下床才可以控制的區域，起床后建立一套習慣儀式，如洗臉、刷牙、做俯臥撐等熱身運動。
5、定時做運動
不管有多么忙，每一天或者每一周都應該抽出一部分時間來鍛煉身體，生命在于運動，要保持身體健康就需要保持鍛煉，保持運動。
6、要學會做減法
工作任務繁多，想要一刻全部解決只會壓垮自己的身體和心理，要制定合理計劃一項一項進行。學會工作任務上的減法也要學會工作壓力的減法，不要執著于每次利益得失，注重的外在因素越多心理壓力越大，對身體健康越不利。同時，保持心情愉快，不管生活多么困難，工作多么辛苦，作為現代職場人，都應該努力保持心情愉快，讓自己得到更多積極正能量的東西，會讓自己的生活更舒心，身體更健康。
7、定期體檢
職場忙碌往往會忽視照顧身體，要學會定期做體檢。除了定期體檢之外，身體發現異常的時候要及時就醫，不要諱疾忌醫，有些人會強忍著不去看病，或者覺得根本就沒有什么事情，特別是年輕人，但恰恰相反，要保持健康的身體還是需要在出現不適的情況時，及時就醫。
快樂工作的幾種方法
1、選擇愉快地工作
持續地保持積極的心態，關注在好的方面，想想你當初挑選這份工作時，喜歡這份工作的哪些地方。遠離低標準的同事和流言蜚語。尋找和你搭調的同事，多跟他們在一起，取人之長，補己之短。你對待工作的態度很大程度上決定了你的歷練與成就。聰明的你一定會選擇開心地工作！
2、每一天做一點你喜歡的事
好好審視你的技能，你的興趣，嘗試從每天的工作中尋找樂趣，挖掘你所喜歡做的事情。如果你每天都做一點自己喜歡的事情，那么你目前的工作就不會看起來那么糟糕。
3、結交高標準的朋友
喜歡你的同事、和同事相處融洽是你工作積極、快樂的基石。花點時間了解你的同事吧，你可能會真正地喜歡和欣賞他們。這樣，你的人脈網絡將為你提供了濃厚的人情味：同事之間互相扶持，分享資源，彼此關心，互相關懷。這樣的工作氛圍將為你的工作增添不少樂趣。
4、不要過度承諾
可以為自己設計一個任務管理系統，幫助你組織和計劃，從而完成你的任務。如果你沒有多余的時間，千萬不要夸下海口。如果你的工作量已經大到超過你可用的時間和精力，制定一個全面的工作計劃遞交給上司，請求上司的幫助。千萬不要掉進過度承諾的沼澤中。
5、避免消極情緒
選擇快樂地工作，就是要盡可能地避免：負面情緒的談話；流言蜚語；不快樂、悲觀、消極的同事。
6、對自己的專業成就和個人成長負責
你才是那個最想讓自己充實、擁有專業成就的人。因此，要對自己的成長負責。通過向上司尋求專業與有意義的意見，從而向你的個人發展目標邁進。你將在成長中收獲碩果。當然，如果你站在原地不動，你將一無所獲。
7、實在不適合就換份工作
你并不想把你的生命浪費在一個并不愉悅的工作環境中，做著自己討厭的工作。大多的工作環境都不會為了讓你快樂而改變，反而不快樂的雇員會漸漸變得更沮喪、悲觀、郁悶。當你在休息時間努力地找下一個工作時，你可以開始暗自微笑了--——因為你已經踏出邁向快樂的第一步，直到你果決地辭掉舊工作時，你一定會開心地大笑！而這，只是遲早的事！
