一、復合維生素b和維生素b族區別

1、成分不同

維生素B族是一種物質，包括維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B12（氰鈷胺）、維生素B9（葉酸）、維生素B7（生物素）等。

復合維生素B為復方制劑，含維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酰胺、泛酸鈣。

2、作用不同

復合維生素B是一種維生素類非處方藥藥品，可以預防和治療B族維生素缺乏所致的營養不良，厭食，腳氣病，糙皮病等。

維生素B族作用范圍大，可以幫助維持心臟、神經系統功能，維持消化系統及皮膚的健康，參與能量代謝，能增強體力、滋補強身。

二、復合維生素b怎么服用

復合維生素b是一種維生素補充劑，復合維生素b中含有多種B族維生素，其主要成分為維生素B13毫克，維生素B21.5毫克，維生素B60.2毫克，煙酰胺10毫克，泛酸鈣1毫克。復合維生素b的輔料為淀粉、硫酸鈣、硬脂酸鎂。復合維生素b為非處方藥，在藥房可以買到，而且售價非常便宜。復合維生素b主要治療人體復合維生素b缺乏疾病，比如食欲不振、痤瘡、腳氣病、糙皮病等。

那么復合維生素b怎么服用？這就必須要了解復合維生素b的劑量了。復合維生素b的劑量主要參照說明書。如果是成年人口服，建議每天1-3片，兒童及其嬰幼兒人群口服，相應的劑量應該減半，一天口服三次。復合維生素b的最高劑量不得超過一次十片。過量服用復合維生素b同樣可能出現中毒的風險。而且在大劑量服用復合維生素b的情況下，還可能出現尿液發黃、疲倦、食欲減退等不良反應。