一、搓澡巾怎么用

1、打開熱水，水溫要燙，燙到你可以忍受為止，讓身體在熱水下淋浴五分鐘，并用熱水將搓澡巾浸濕。

2、把浸濕的搓澡巾套在手掌上，并打足香皂或者沐浴露，輕輕擦拭全身，先在你胳膊上用手按下去用力往上走，一個地方反復幾次，然后換地方，直至搓遍你能搓到的地方。實在搓不到地方如背部，可以呼喚你的伴侶或者親人，幫你搓洗。

3、搓洗完畢后，用水沖凈身上的皂沫。

4、根據實際清潔效果，如果有需要可以重復1-2次。

二、搓澡巾的使用注意事項

1、因為搓澡巾一般都是磨砂或者是尼龍、劍麻等表面的，所以在使用之前一定要將其充分打濕，然后將它套在手掌上，再往上面倒沐浴露，即可在身上進行揉搓。

2、建議在選擇搓澡巾的時候最好是選擇細紗的，粗紗比較粗糙，洗的時候會讓人感覺到疼痛，還會對皮膚造成傷害。

3、用搓澡巾搓澡時，皮膚不要泡水時間太長，對于皮膚不好的人來說尤其需要注意。

4、搓澡時，需要輕柔打圈搓身體各個部位，不要企圖一次性把死皮去掉，前胸及頸部大腿內側，要用澡巾抹上香皂輕輕揉搓。很多人都有一個誤區認為搓得越久越用力清潔得越干凈，殊不知這樣做會讓皮膚角質層受到搓澡巾的磨擦破壞導致皮膚皮變得干澀，瘙癢。

5、搓腳和搓身體的澡巾區分開用，搓腳使用大砂粒子牌的專業澡巾，搓身體用一些質地緊密，棉質好一些的澡巾。

6、使用搓澡巾，如果不注意澡巾的衛生，還可傳播一些皮膚傳染病，尤其是與他人共用搓澡巾，傳染的機會更多，所以注意搓澡巾的私有性質，最好每個人備一個搓澡巾更健康。

7、經常使用搓澡巾，容易患上癤子、膿皰瘡等皮膚病。所以，在使用的時候，頻率要根據情況控制。