一、門上單杠如何安裝

1、門上單杠安裝，首先需要確定的一點就是家里安裝門上單杠安裝的位置，還要測量門上的空間的距離，這樣才可以確定安裝門上單杠的尺寸。

2、然后，進行門上單杠的選購，一般的門上單杠固定的尺寸，在設計與生產的過程中，門上單杠的產品直徑誤差不可以大于0.01厘米的，因為關于門上單杠安裝要求性上很高。另外，門上單杠的兩個連接點之間的距離誤差不能超過1厘米，套節2厘米允許誤差。因此每一項誤差，門上單都需要控制的很好，這樣的產品在安裝時候才合適。

3、門上單杠的安裝，先調節高度，一般情況下門上單杠的高度比門上的最頂端高處5厘米就可以。因為門上單杠還有彈性，這樣才可以保證有緩沖的空間，保證門上單杠不會折斷。然后門上單杠和支撐門上單杠的立柱之間需要打活結進行相連，這樣除了穩固之外，也便于移動與拆卸，也同時可以保證門上單杠的彈性。

4、門上單杠安裝時候，在受力要求上，要可以滿足在門上單杠的上面做轉體的動作，還需要保持長時間不易打滑。這樣整個門上單杠的器械穩固。在將近完成后，門上單杠的支撐立柱是不能出現晃動的現象的。

二、門上單杠會弄壞門框嗎

門上單杠是否損壞門和你的門框材質有關。如果是鐵門框，不會有絲毫的問題。如果是實木門框，那么得分情況討論。

第一，看你的門刷的什么漆。如果僅僅上了清漆，那么也沒關系，一般不會損壞，最多臟點。如果刷的普通木器漆，那么很不幸，用久之后，漆可能會掉，如果不掉也會臟。

第二，看你門框的安裝，如果你的門洞比門框大很多，中間其實是空心的，那么用單杠不停的旋轉加長，可能會撐壞門框。最后，如果你用的是一種叫做貼皮門的門框，那么你用單杠絕對會損壞這個門框，那個皮會很快的被磨掉，你的單杠會很難固定得住。如果你家的門框是貼皮門框（大部分1000以內的門都是這種），或者刷的普通木器漆的門，不建議使用這種引體向上器。