一、指力器是什么

指力器是輔助鍛煉手指力量的器具。指力器有用嗎？指力器廣泛適用于各種樂器彈奏、對應手形和指法訓練要求。提高初學者的指法反應能力，包括手指的靈活性、按弦的力度、減少出錯，按弦音更準。初學者按弦沒有力氣，同時按著手指也特別痛，可以先用指力器慢慢練習，訓練手指的力度提高反應速度等。

吉他愛好者可以用它來訓練手指、手腕、手臂，可以提高肌肉的力量、靈活性、控制力、持久力和協調能力，對于按弦吃力的人可以提高力量。

二、指力器的正確使用方法

1、吉他指力器的用法

左手輕輕握著指力器，先是食指（任何一根手指開始都可以）往下按，這時，要觀察另外3根手指有沒有被帶動跟著往下。如果有，要加以控制。你要指揮，只能一只手指用力，其他不能動，并且不能用力，保持放松。其他手指如此類推。

這里要注意的是，有的指力器能調節強度的。一開始要以輕為主。因為開始手感調得太重的話，是很難鍛煉控制力的。往后，可以調高強度。但調高強度的目的，不是把手練大力，而是提升手指的適應性。因為，我們有可能使用粗細不同的吉他弦。粗細不同的吉他弦，張力就不同，手感也不同。

2、鋼琴指力器正確用法

練習準備：

調整坐姿：坐在鋼琴琴凳1/3處，雙腳踩穩，身體稍稍前傾。

腰部支撐，手臂自然打開。

雙手的3、4、5指將指力器端平在鋼琴鍵盤上，用演奏鋼琴的狀態操作指力器。

2指的練習方法：

左右手的3、4、5指將指力器端平。

左右手的1指平放在指力器的左下角和右下角。

左右手2指的第一關節垂直落在指力器兩端的按鍵上。這樣的練習便于學員們找到指關節的發力點。

保持弧口處成“C”型支撐。這樣的練習有利于提升掌關節的支撐狀態。

保持雙手和指力器在同一平面。

用節拍器60的速度配合練習。

每次2指按下后持續4拍后松開，準備完成下個4拍。（按下去的時值隨著操作質量的提升可逐漸延長至6拍、8拍、10拍。練習速度也可隨之逐步提升）。

3指的練習方法：

左右手的4、5指將指力器端平。

左右手的1指平放在指力器的左下角和右下角。

左右手3指的第一關節垂直落在指力器兩端的按鍵上。這樣的練習便于學員們找到指關節的發力點。

保持弧口處成“C”型支撐。這樣的練習有利于提升掌關節的支撐狀態。

2指自然放松。保持雙手和指力器在同一平面。

用節拍器60的速度配合練習。

每次3指按下后持續4拍后松開，準備完成下個4拍。（按下去的時值隨著操作質量的提升可逐漸延長至6拍、8拍、10拍。練習速度也可隨之逐步提升）。

4指的練習方法：

左右手的5指將指力器端平。

左右手的1指平放在指力器的左下角和右下角。

左右手4指的第一關節垂直落在指力器兩端的按鍵上。這樣的練習便于學員們找到指關節的發力點。

保持弧口處成“C”型支撐。這樣的練習有利于提升掌關節的支撐狀態。

2、3指自然放松。保持雙手和指力器在同一平面。

用節拍器60的速度配合練習。

每次4指按下后持續4拍后松開，準備完成下個4拍。（按下去的時值隨著操作質量的提升可逐漸延長至6拍、8拍、10拍。練習速度也可隨之逐步提升）。