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不同年齡段視力標準 不同階段近視預防措施

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我們的視力并不是從一出生就有1.0,在我們從嬰兒長大的過程中,視力也有一個逐漸發育的過程,一般都是從遠視眼逐漸變為正視眼,而又由于各種原因,不少人又從正視眼變成了近視眼。特別是兒童期的孩子,視力還不完整,各項健康數據都在變化。下面,小編整理了一份不同年齡段視力標準,一起來了解下吧!

不同年齡段視力問題
  • 新生兒

    重點關注:先天性上瞼下垂,先天性白內障、先天性青光眼

    注意:新生兒期是視力發育的敏感時期,尤其要當心先天性眼疾。上瞼遮蓋瞳孔1/2以上、晶體狀渾濁,都是異常信號。

  • 2~3歲

    重點關注:遠視、散光、屈光參差、斜視、弱視

    注意:2~3歲時做一次散瞳驗光,可以準確篩查出是否存在這些隱疾。如果有,及時通過光學等矯正手段進行治療。

  • 學齡前

    重點關注:眼睛屈光過度發育

    注意:小編了解到要從源頭改掉壞習慣,盡量不要讓孩子過多讀書、寫字、繪畫、玩電子設備。

  • 12歲前

    重點關注:假性近視、視力矯正

    注意:想要判斷是假性近視還是真性近視,常規的驗光法不太管用。正確的方法,是去眼科或視光中心做散瞳驗光。

  • 初高中生

    重點關注:高度近視控制

    注意:高度近視可能引發視網膜脈絡膜病變、視網膜裂孔或脫離、黃斑變性出血、白內障、青光眼等并發癥,建議保持良好用眼習慣。

  • 上大學及高中后

    重點關注:近視激光手術

    注意:近視激光手術的安全性和可靠性,必須有以下幾個方面作為保證:一、專家水平,二、治療設備,三、術前全面檢查。

  • 40歲后

    重點關注:黃斑變性、青光眼、老花

    注意:每半年或一年需做一次眼底檢查,控制血糖、血壓和血脂,以減少隨之帶來的眼睛并發癥。

  • 60歲后

    重點關注:白內障

    注意:對付白內障,別依賴眼藥水,最好的辦法是手術。別等晶體熟透了再做手術,否則會增加并發癥風險。

不同年齡段視力標準
  • 0-2個月

    應當出現瞳孔反應,偶見注視和追隨目標現象,出現沖動性掃視樣運動。

  • 2-6個月

    注視性質為中心注視,出現追隨現象存在,精確的雙眼平滑追隨運動。

  • 6個月至兩歲

    注視性質為中心注視,可有準確的平滑規整運動,眼位應當是正位。

  • 3歲

    3歲兒童正常的裸眼視力,應該在0.4-0.5之間,驗光的時候大約有150-200度遠視。

  • 4歲

    4歲兒童裸眼視力一般在0.5-0.6之間,驗光的時候大約存在100度左右的遠視。

  • 5歲

    5歲的兒童裸眼視力應該達到0.6左右,驗光的時候大約有50-75度的遠視。

  • 6歲

    6歲的兒童裸眼視力應該達到0.8左右,驗光的時候大約有50度左右的遠視。

  • 8歲

    網編了解到孩子的視力到8歲時才發育為成人狀態,達到1.0的裸眼視力。

  • 注意:
    對不同年齡的兒童,應采用不同的標準來判斷視力是否異常。如孩子視力低于同齡兒童正常視力下限,或雙眼視力相差超過2行,就說明孩子的視力出現了異常,要及時到醫院檢查。
不同年齡段近視預防
學前階段

學齡前兒童多進行戶外活動,減少長時間閱讀、建議0-3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產品,3—6歲幼兒也應盡量避免接觸和使用,且要求其睡眠時間達10小時或以上。

小學階段

應養成良好的閱讀習慣,避免躺姿閱讀、伏案歪頭閱讀等不良習慣。良好習慣的養成能降低近視發生的風險,為視力健康打下堅實基礎,且對電子產品也要形成良好的使用規范。

中學階段

中學年齡段的很多孩子已經出現了近視,要注意勞逸結合,學會科學用眼,及時進行科學矯正和干預,盡量避免發展成為高度近視,另外近視戴鏡矯正后應定期復查。

成年人視力保護
端正習慣
不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書,乘車走路時不看書。
注意補充營養
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。
多做眼保健操
眼保健操能夠促進眼周圍血液循環,能夠使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。
老年人視力下降預防
控制情緒
老年人急性青光眼往往在情緒激動、生氣著急的情況下發作,眼壓可突然升高。缺血性視神經病變也常發生在老年人精神受到刺激、情緒發生波動的時候。情緒過于激動,甚至可突然造成雙目失明。
預防傳染性眼病
很多傳統性眼病“偏愛”老年人,如結膜炎、沙眼等。因此在某此眼病流行的季節要注意隔離預防,一旦染病應及時徹底治療。平時要注意鍛煉身體,增強體質,預防感冒和病毒性角膜炎的發生。
注意用眼健康
現在很多老年人也喜歡玩電腦、iPad、用微信、微博,長時間使用造成了老年人眼干流淚、老花加劇甚至青光眼。此外,室內大量使用的LED燈對老年人的眼睛也有一定的傷害,可導致眼干。
經常眨眼睛
編輯了解到經常眨眼能起到振奮眼肌的作用,同時還可用雙手按摩眼部四周,而且有助于眼球的滋潤,對于預防更年期老年人眼花的問題有一定的好處,經常眨眼可以保護眼睛。
注意睡眠質量
中老年人心理壓力大,睡眠質量不如年輕人。因此,想要眼睛更加健康的話,老年人要注意有一個好的睡眠質量,這樣的話可以有緩解壓力的作用,對于預防視力下降也有好處。
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