光照胎教怎么做

胎寶寶的視覺比其他感覺功能發育更緩慢一些，到懷孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前，胎寶寶還不能凝視光源，直到孕36周，胎寶寶對光照刺激才能產生應答反應。據國內外專家研究顯示，在這一時期適當的柔和光照有助于增強胎寶寶的視網膜發育，刺激胎寶寶的腦細胞活動，從而會增強胎寶寶的智力和肌體活動能力。

光照胎教不僅僅能促使胎寶寶對光線的靈敏反應及視覺功能的健康發育，而且更有益于胎寶寶出生后動作行為的發育成長。光照胎教是在胎兒期適時地給予光刺激，促進胎寶寶視網膜光感受細胞的功能盡早完善。孕媽適當的曬曬太陽，能補充維生素D，促進鈣的吸收，同時也進行了簡單有效的陽光胎教。

陽光胎教在室內可以嗎

可以。孕媽咪可以每天定時用手電筒微光緊貼腹壁反復關閉、開啟手電筒，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續5分鐘。手電筒的光亮度比較合適，不要用強光照射，而且時間也不宜過長。以手電筒作為光源進行陽光調教是比較常用的，因為光線可控制，光線的強度也相對較柔和，對胎寶寶不會產生過大的刺激。在進行陽光胎教的同時，孕媽咪可以跟胎寶寶聊聊天，說說話，小寶寶會覺得更安全，更溫暖。

光照胎教的好處

1、促進胎兒對光的敏感度

光照運動不僅可以促使胎兒對光線的靈敏反應及視覺功能的健康發育，且有出生后動作行為的發育成長。

2、促進胎兒視覺敏銳力

孕婦每次對腹部照射3次，照射的同時，準媽媽和寶寶進行對話，告訴寶寶現在是什么時間。這樣，可促進胎兒視覺功能發育，對日后視覺敏銳、協調、專注和閱讀都會產生良好的影響。

3、促進胎兒的積極活動

一定的光線對胎兒還是可以有積極的刺激作用的，它可以促使胎兒的視網膜感光細胞進行活動，從而促使胎兒的肌體也開展一系列活動，即通過視覺神經將此信息傳入大腦皮層，通過大腦神經進行一系列復雜活動，再引導肌體對此作出反應。