1、按膚質選適配基礎油：油皮選葡萄籽油、荷荷巴油，質地清爽不堵毛孔；干皮優先冷壓初榨的甜杏仁油、橄欖油，滋潤度強。敏感肌避開薄荷、尤加利等刺激性成分，選甜扁桃油這類溫和款，用前先做耳后過敏測試。

2、依需求挑配方：肩頸酸痛可選含生姜、尤加利的通經絡款；助眠選薰衣草、洋甘菊配方。避開礦物油、石蠟及不明香精的產品，優先 IFA 認證芳療師調配的復方油，功效和安全性更有保障。

3、選正規品牌與渠道：優先同仁堂等口碑品牌，通過官方店購買。核對包裝上的妝字號等資質，拒絕無成分標注的雜牌。正品氣味自然，質地順滑易吸收，假貨多氣味刺鼻，還可能引發悶痘。