玉竹茶的功效與作用

1、提高心臟功能

玉竹中含有一些天然多糖，其中粘多糖和果聚糖的含量都比較高，這些物質可以營養心肌，能提高心肌收縮能力，也能促進腎上腺激素分泌，而它含有的甾醇則能穩定心率，可以預防心臟功能減退也能預防心率不齊和心梗等疾病發生。

2、延緩衰老

玉竹茶能滋陰潤燥，也能為人體補充豐富營養，而且它能讓人體吸收大量的維生素E和維生素C能增強人體的抗氧化能力，并能清除人體內的廢物和垃圾，阻止自由基在人體內過多停留，經常飲用玉竹茶能滋養細嫩肌膚,也能延緩身體衰老。

3、滋陰潤肺

玉竹茶是一種性質溫潤的中藥養生茶，能滋陰潤肺潤燥，它能緩解人類的肺熱咳嗽和肺燥，以及熱病傷津等多種不良癥狀。另外，人們出現咽喉腫痛和陰虛外感，以及內熱消渴等不良癥狀時及時喝一些玉竹茶對病情恢復也有很大的好處。

4、淡斑美白

玉竹茶中含有豐富多糖和大量的維生素C，這些物質被人體吸收以后，能滋養細嫩肌膚，而且能阻止黑色素生成，能讓人的面部皮膚上的色斑慢慢淡化，經常飲用可以起到明顯美白作用。

5、鎮靜安神

玉竹茶還能調節神經，也能鎮靜安神，人們在出現神經衰弱和失眠焦慮時，多喝一些玉竹茶就能讓癥狀很快緩解。

玉竹茶怎么泡

1、玉竹西洋參茶

材料：玉竹、西洋參

做法：將玉竹、西洋參洗凈，瀝干水分；然后放入鍋中，倒入清水，用大火煮沸，改用小火煮15分鐘；倒入杯中，即可飲用。

功效：可用于治療陰虛火旺、內熱消渴、心煩失眠等癥狀。

2、玉竹胖大海茶

材料：玉竹、胖大海

做法：將玉竹、胖大海洗凈，放入鍋中；加適量清水，用大火煮沸；轉用中小火煮15分鐘左右，倒入杯中；攪勻，即可代茶飲用。

功效：可用于治療肺燥干咳、咽喉疼痛、熱結便秘等癥狀。

3、玉竹金銀花茶

材料：玉竹、金銀花

做法：將玉竹、金銀花用水洗凈，瀝干水分；將兩者放入鍋中，倒入400ml清水；用大火煮沸，轉用中小火煮10分鐘左右；倒入杯中，即可飲用。

功效：可用于治療咽喉腫疼、口干咽燥、腸燥便秘等癥狀。

4、玉竹石斛茶

材料：玉竹、百合、石斛

做法：將玉竹、百合、石斛洗凈，瀝干水分；然后放入鍋中，倒適量清水；用大火煮沸，改用中小火煮10~15分鐘；倒入杯中，即可代茶飲用。

功效：可用于治療燥熱咳嗽、虛勞久咳、口干舌燥、聲音嘶啞等癥狀。

5、枸杞玉竹茶

材料：玉竹、枸杞、冰糖

做法：將玉竹、枸杞洗凈，瀝干水分；然后放入杯中，注入沸水；放入適量冰糖，攪拌均勻；蓋悶5~10分鐘，即可飲用。

功效：可用于治療咽干口渴、心煩失眠、頭暈眼花等癥狀。

玉竹茶什么人不能喝

1、脾虛便溏、痰濕內蘊的人群不適宜飲用玉竹茶。

2、腹瀉（寒性）、胃脹、不愛喝水和痰多的人群也不宜飲用玉竹茶。

3、在服藥期間的人群不能飲用玉竹茶，否則會導致藥性之間互相抵消。

4、生理期、懷孕期、哺乳期女性不能飲用玉竹茶。

5、寒性體質的人群不能飲用玉竹茶，會造成體內的寒氣加重。