舌頭發白的原因

1、一般的原因是由于上火引起的。

2、濕氣過重

體內濕氣過重也會表現出舌苔發白，這主要是因為人體的氣血出現虧損，消化功能就會有所下降，從而對消化吸收和排泄造成一定的影響，進而導致舌苔發白的出現。

3、胃氣壅滯

胃氣壅滯也有可能會引起舌頭發白，很多人飲食沒有規律，消化功能欠佳，容易引起腸胃不適，也通過舌頭表現出來，而且還會伴隨著口渴、口瘡、口苦以及口粘的癥狀。

4、慢性炎癥感染

急性支氣管炎、上呼吸道感染、肺炎、慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等慢性疾病的炎癥感染，也有可能會引起舌苔發白的出現。

舌頭發白怎么調理

1、如果只是普通的上火，可以通過調整自己的飲食規律來降火，減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物，多吃蔬菜，從而恢復正常。

2、如果是體內有寒氣，身體的新陳代銷不足，導致脾胃產生濕熱。這個時候可以考慮溫陽利水的中藥或湯藥。也可以多吃健脾胃的食物：脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋果、包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等，對補益脾胃都很好的。

3、養脾胃

粥最養脾胃，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各種豆類充分煮爛后喝下，對胃有好處。 其中新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護脾胃。持之以恒，舌苔就會慢慢恢復的。

4、如果是因為身體其他疾病引起的，還需治療其他的慢性疾病，保持身體器官的健康，舌苔也就能恢復了。

5、堅持鍛煉身體：如果能堅持鍛煉身體，每天保證半個小時，能增強身體抵抗力，加速身體血液循環，對增強脾胃功能大有裨益。

舌頭發白吃什么好

1、取適量的桔皮生姜用沸水沖泡當茶喝。

2、用適量腌檸檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。

3、取9克生山楂、9克炒麥芽，加水煎服。

4、取20只生荸薺、250克蘿卜，搗爛擠汁熱服。