一、智能健身鏡是什么東西

健身一般要用到鏡子，通常用比較大的平面鏡，可以反映健身者的動作，看到自己的健身效果如何，或者自己的健身是否標準，現在市面上還有一些智能健身鏡，那么什么是智能健身鏡呢？

智能健身鏡是智能顯示屏和鏡面合二為一的健身產品，既是鏡子也是健身器材，它將智能模塊加載到鏡子里，開機可以觀看健身視頻教程，通過屏幕播放的課程跟隨教練健身，并結合智能糾錯等功能實現人機交互；關機可以當穿衣鏡用，非常方便。

二、健身鏡的功能有哪些

健身鏡作為一種新型的智能化健身器材，其主要功能很簡單，除了作為一個鏡子可以照出你的動作，另外鏡子中還會有一個顯示器，可以全屏顯示畫面，健身的學習內容會在整個鏡子中展示出來，鏡子上還有一個攝像頭，這個攝像頭會抓取你的動作，根據AI算法對你的動作進行一個矯正。

健身鏡本身產品技術要求并不高，主要還是一個內容上的服務，健身鏡一般有很多的健身課程，系統還會根據你的情況為你定制專門的健身計劃，當然這方面是需要會員的，買了一個健身鏡，就相當于請了一個健身私教回家。

三、健身鏡在家健身的好處

健身鏡有一個很大的優點就是可以在家健身，方便了那些忙碌的上班族以及附近沒有健身房的朋友，在家里健身的確有相當多的好處，家里無可替代的私密性，不用出門也很方便。在家健身主要擔心的是動作不標準或沒有合適的健身課程學習，健身鏡的出現剛好可以滿足這方面的需求。