倒鉤射門是什么意思

倒勾時踢球者背對球門，在足球飛到頭頂前瞬間，非踢球腿先行帶動身體后仰，騰空將身體展開，球在身體上空時，踢球腿正好擊中皮球，此時身體應該和地面平行。凌空將球踢出后，雙臂抒展，身體自然落地。完美的倒勾球在擊出后應向下或至少平直飛向，與身體形成仰角都有欠完美。倒勾的訣竅在于身體的協調性、對球飛向路線的判斷和時機的把握，缺一則無法完成一次經典的倒勾。

倒勾球是誰最先踢的

雖然如此多的足球大咖都有過倒鉤經歷，但最讓人震驚的還是倒鉤之父萊昂尼達，這位足球健將出生于1938年，可能許多年輕的球迷都沒聽過他的名號。實際上萊昂尼達的實力非常強，他是第一位在世界杯比賽中踢進四粒球的運動員。但后來聽說，當時那場比賽數據有誤，其實那一年萊昂尼達只踢進了3個球。即使是這樣他的技術也不容小覷。

眾所周知“倒掛金鉤”的踢球方式非常有特色，雖然能在足球賽場上有一定優勢，但是能用這個姿勢進球的卻是少之又少。萊昂尼達就是采用倒鉤式進球的第一人，他創造了足球歷史上經典的一幕。只不過當時他這樣新穎的進球方式，不能得到大眾的理解，這樣經典的瞬間竟然被裁判員吹哨。

倒鉤射門怎么踢

1、跳到合適的高度

第一步要跳起到合適的高度，一般用和踢球腿相反的那條腿騰空跳起，如果用右腳踢球，我們就用左腿騰空跳起，右腳凌空擊球。因為我們要離地踢球，所以我們需要驅動膝蓋腳尖發力騰起到空中，騰空踢腿發力過程切記不可發力過猛，這樣會導致身體失衡失去控制。所以當我們騰空跳起以后身體隨即后仰，讓身體轉過來，使得我們可以抬腿在空中踢球。

2、踢球區域

下一步是腳踢球的區域，我們要用腳背鞋帶的位置踢球，這就是我們觸球的最佳部位，而且要擊打足球的中心位置。這樣腳會自然包裹著球，而且還會有一點上旋。要想準確，擊球時肩胛骨一般要朝向目標，別想著打死角什么的，凌空倒鉤很難那么準確，如果我們是完全背對球門倒鉤，會有很大可能被門將沒收。

3、落地緩沖

最后一步是落地，踢球以后緊接著就是落地，我們要盡量給身體一個緩沖，否則很容易受傷，這也是很多人害怕這個動作的原因，怕落地后受傷。

所以，在落地時我們需要做兩件事給身體一個緩沖，第一我們需要讓我們非踢球腿彎曲，給身體一個輕微的緩沖。隨后伸開胳膊，讓它在身體之前著地，不要讓我們的身體直接落地，尤其是訓練的時候，否則落地真的很疼。利用腿的彎曲和伸開的胳膊能很好地給身體一個緩沖，減少落地帶來的影響。