一、抗糖丸到底有沒有用

抗糖丸其實是屬于一種口服的美服產品，商家宣稱服用抗糖丸可以改善皮膚問題，延緩衰老，那么抗糖丸真的有用嗎？

抗糖丸是通過代謝糖化反應的產物，從而起到抗衰老的作用，理論上來說確實可行，不過實際上到底有多大的作用并不好說，因為對于新陳代謝旺盛的人來說，糖化終產物本身就會被代謝掉，根本無需特意去“對抗糖化”，因此大部分抗糖產品并未經過系統化專業驗證，能否抗糖尚無科學依據。

當然，抗糖丸也并不是完全沒有用，真正的抗糖丸確實能起到一定的抗糖作用，這類抗糖產品存在的意義不是害人吃下多余的碳水化合物，而是“賜予”人們放心吃更多糖、更多高AGEs食物的勇氣。

二、年輕人有必要吃抗糖丸嗎

很多年輕人愛吃甜食，喝奶茶，擔心皮膚會因為糖化反應而很快衰老，因此也會吃抗糖丸，但實際上對于新陳代謝旺盛的年輕人來說，抗糖丸是沒什么必要的。

一方面，我們人體具有AGEs代謝機制，AGEs可以通過人體正常代謝一部分，對于新陳代謝旺盛的人群，無需特意去對抗糖化。只有老人和糖尿病患者等代謝能力降低的群體，才需要在專業醫生指導下，借助藥物的輔助來阻擋AGEs對機體的損害。

另一方面，我們人體細胞的構成、日常能量的供給以及神經系統的正常工作，都離不開糖類。當機體缺糖時，可能會情緒低落、反應變慢，嚴重者會出現心悸、休克、暈厥等癥狀。因為抗糖帶來這些不良后果，就有些得不償失了。

而且，嚴格意義上來講，只要生命活動還在繼續，糖化反應就會存在，即便我們不攝入含糖物質，機體也會進行糖化反應，因為糖可以在機體內被制造出來，當體內葡萄糖不夠用時，我們的肝臟會利用甘油、氨基酸等物質來合成葡萄糖，盲目抗糖反而會對身體有害。

綜上所述，對于年輕人來說，是沒有必要吃抗糖丸的，一般至少25歲以后再考慮要不要吃抗糖丸。