一、功能性飲料是什么飲料

飲料的種類眾多，功能性飲料是現在比較常見的一種飲料，那么什么是功能性飲料呢？

功能性飲料，又稱功能飲料，是指那些通過調整飲料中各種營養素的成分和含量比例，能在一定程度上調節人體功能，不以治療疾病為目的的飲料。廣義的功能飲料主要包括運動飲料、能量飲料、營養素飲料以及其他有保健作用的飲料四大類。

一般功能飲料的主要作用是抗疲勞和補充能量。

二、功能性飲料屬于保健品嗎

保健食品是指表明具有特定保健功能的食品，即適宜于特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療為目的的食品，功能性飲料是具有保健作用的軟飲料，也屬于保健品的范疇。

真正的功能飲料是具有特定的調節機體功能性的飲品，外包裝上必然有保健食品字樣和衛生部批準和保健的批號；不過市面上也有一些功能性飲料沒有保健食品的標識，這類其實是普通的大眾運動型飲料，根本算不上功能性飲料，大家選購時要注意，市場上凡是經過審查、實驗的功能性飲料都具有兩個特征：

1、產品包裝上都有一個類似草帽的圖案標志，上面寫有“保健食品”字樣。

2、包裝上都有批準文號，寫有“衛食健字×××第×××號”。

三、功能飲料可以隨便喝嗎

功能飲料屬于保健品，但要注意的是，它是不能隨便喝的，很多功能飲料會宣稱具有多種功能，這讓很多人都以為它們有“保健”作用，但這些功能生效的基礎是“身體確實需要”。比如：

運動飲料、電解質飲料通常是為運動員等一些體力消耗很大的人準備的，用以補充損失的能量和電解質；抗疲勞飲料通常是為加班、熬夜等高強度連續工作的人準備的，用以臨時提神，維持精力。

因此，普通人沒有需要的情況下，不宜隨便喝功能飲料，有需要的人群也應根據實際需求來選擇功能飲料，而不要把它當成有保健功能的飲品隨便飲用。