2023拒絕焦慮文案

1、這是你的人生，你只要做一些能讓自己幸福事就夠了，你喜歡誰都可以，這并不奇怪。

2、再好再壞，我常常對自己說，一切都會過去。這是最為殘酷，又最為溫情的真理。

3、沒有人規定一朵花必須長成向日葵或者玫瑰。

4、若不趁起風時揚帆，船是不會前進的。

5、世界上沒有真相，你信什么，什么就是真相。

6、人跟人的生活節奏不一樣，有人三分鐘泡面，有人三小時煲湯。每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有。

7、你不用非得長大，再說了，世上哪有真正成熟的人，不用在意外表，你想怎么活，就怎么活著。先活痛快了，再長大也不遲。

8、人生的不容易，對每個人的當下來說，都是最好的安排。

9、別讓平凡的生活，耗盡你所有的向往。

10、少年最好的地方就是，嘴里說著要放棄，心里卻憋著一口氣。

11、既然意外不能避免，那就把它當成一場冒險。

12、哪怕是龐然大物，曾經也是無名小卒。

13、這人世，有人朱冠錦衣，更有柴米油鹽，無論光彩平庸，這天地四季，過往未來，總該是人人有份的。

14、沒辦法緩解對未來的焦慮，那就先做好眼前的事情吧。

15、這個世界上有很多糟糕的話，當它們投向你的時候，不要害怕，它們只是想把你打造成一個糟糕的人，而你本身不是。

停止焦慮的文案短句

1、未來不是用來擔心的，而是用來實現的。

2、每個人都會有對未來感到迷茫的時候，或許很難找到方向感，但我還是希望你不要預支明天的煩惱，因為未來有太多的不可控因素，你只需做到比現在更努力就好了。

3、不要預支明天的煩惱，只要做好今天的功課。把握住今天，其實就是應對明天的"最佳武器"、

4、苦惱只會破壞你集中思維的能力，你的思想會因為苦惱而不能專心致志，你也會因此而喪失當機立斷的能力。

5、焦慮時，你可以冷靜地問自己，"這件事最壞又會壞到什么結果？"當你答復了這個問題后，你的焦慮就會消失了大半；制訂一個行動計劃來代替你的焦慮，比如當你規劃出一個有意義的生活目標，并全力以赴地實現它時，你很快就會把全部注意力轉移到自己的努力之中。這時候，你還有那閑工夫焦慮嗎？

6、改變自我之前，先定位好自己。就像一個火車頭一樣，它只有在鐵軌上才是強大的，一旦脫離軌道，它就寸步難行。研究結果發現有18%的人正是因為找到了自己最擅長的職業，才徹底地掌握了自己的命運并把自己的優勢發揮到淋漓盡致的程度，這些人自然都跨越了弱者的門檻，從而邁進了成大事者之列。

7、別總用你的胳膊，去跟別人的大腿比。生命的意義在于盡情地展示自我，而不是與他人盲目攀比。否則，你只能在無盡的落寞中體會孤苦與冷清。

8、人生是一串由無數小煩惱組成的念珠，懂得人生價值的人會笑著數完這串念珠的。

9、什么叫成功焦慮？說白了就是很多人都渴望擁有多種"硬件"，例如學歷、地位、車子、房子等，渴望用這些"硬件"來證明自己成功。由于他們對成功抱有很高的期待，一旦不能如意或落拓失意，他們就可能陷入一種欲罷不能的焦慮之中，這就是所謂的"成功焦慮"，嚴重的還可稱為"成功焦慮癥"。

10、人都有個很奇怪的現象，就是我們可以容許不認識的人成功，但卻很難接受那些你覺得比自己基礎差、不如自己的人，活得比自己強。其實這是典型的"成功焦慮"癥狀。

11、這種焦慮存在的時間太久，你會陷入糟糕的情緒之中，你或許更加缺乏自信，也或許慢慢地對自己沒有了要求，變成了得過且過的人。

12、你每天都幻想自己有朝一日成為怎樣怎樣的人、過上怎樣怎樣的生活，但是一低頭，看到自己的工作、所處的環境，你總在想：為什么我還是一無所獲、為什么我的生活沒有改變、為什么我還是在這里……

13、你所浪費的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厭惡的現在，是未來的你回不去的曾經。時間殘忍，珍惜眼前人。

14、不懂得拒絕的人，即使把自己累死，也不會得到別人真正的尊重。因為在那些習慣麻煩你的人眼里，你幫別人也都幫了，又不是只幫他一個。

緩解焦慮的幽默回答

1、早點睡吧一輩子的事你又憑什么指望一晚上想明白

2、每個人花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有。

3、別貪心，我們不會什么都有。別擔心，我們不會什么都沒有。

4、當你兩手空空世界盡在手中。

5、不妨大膽點去生活，其實你沒那么多觀眾。

6、普通不是平庸，是世間百態蓬勃的生命力。

7、不要懷疑自己，勝利的秘訣就是相信自己。

8、你心里已經有了答案，就按照你想的去做。

9、如果世界不溫柔的話，那我就溫柔一點好啦。

10、過了很久我才反應過來，我處處挑刺的生活，在處處包容我。

11、好事總會發生在下一個轉彎，祝大家愿望都一一實現。

12、別否定自己，你特別好，特別溫柔，特別值得。