一、瑜伽墊哪面朝上

瑜伽墊一般是波紋朝上的，不過由于現在市面上售賣的瑜伽墊的種類極多，所以具體的要視情況而定。如果你買的是單面的瑜伽墊，那么光滑平整的一面是貼地面朝下的，另一面有起伏有條紋的朝上，就是大家腳踩的一面。但是你買的是雙面的瑜伽墊，那么帶logo的那面就是正面。這樣一來就可以給使用者起到一個固定的作用，也可以防滑，幫助我們的訓練，使用的時候一定要注意正反面不要放反了。

二、瑜伽墊正反面怎么區分

1、尋找墊子上的商標

瑜伽墊上面的商標非常小，顏色也和瑜伽墊的顏色一樣，所以需要仔細尋找，不然根本看不出來，有著商標的這一面就是正面。

2、比較滑的是反面

把瑜伽墊平鋪在地板上，然后站上去，在上面伸開手腳，試試下腳下的力量，看看滑不滑。要是很滑，這就是反面，應該把瑜伽墊反過來放。如果不怎么滑，那就是正面。因為瑜伽墊的正面比較粗，所以是可以防滑的。

3、看上面的紋路

用手去觸摸瑜伽墊的紋路，紋路比較粗的一面是正面，紋路幾乎沒有或者很少的一面是反面，是緊貼著地板的。

4、記住正面的方向

瑜伽墊在使用次數多了后，上面的紋路就變得模糊不清了。很多人這時就把反面和正面又搞反了，要記住你正面的樣子，就算紋路磨平了，還是能知道正面和反面。

5、用紋路很深的墊子

選購瑜伽墊的時候，可以選紋路很深，看起來很明顯的那種，這樣就不容易區分錯誤了。購買前詢問下導購員，哪面是正面反面，讓自己更清楚正反兩面。

6、卷起的時候注意方向

在收卷瑜伽墊的時候，注意卷瑜伽墊的方向，習慣性的把外面固定一個方向，比如是里面，也可以是外面，隨你的習慣就好。但是要固定一個方向，方便自己好記住正面和反面。