一、槳板是什么運動

槳板既是一種水上運動器械，也指使用槳板進行的水上運動。

槳板運動又被稱為槳板沖浪，是一項誕生于美國夏威夷的時尚運動。當時沖浪教練為了管理眾多學員，選擇站在沖浪板上用槳滑行，最后形成了一項專門的運動。

槳板運動相當于站著劃船，對于身體的核心肌群，有明顯的鍛煉效果，即便是菜鳥玩家，不會游泳的愛好者也可以立刻上手，在世界各地安全水域都能看到槳板愛好者的身影，這項新潮的運動正在不斷刷爆眾多戶外運動達人的社交平臺，引領潮流玩法。

槳板運動不僅僅讓人沐浴陽光，享受大自然，同時還可以得到鍛煉，想象你在一塊動態的槳板上既要劃動，還要試圖保持平沖，開始需要一個平衡性適應的過程，適應過程中，擔心落水戰戰兢兢，帶來的愉悅感遠勝過挫折感，學會入門基礎之后，練習轉彎，側劃，板上行走，板上轉身，槳板瑜伽等，就算落水也開心的手舞足蹈。

二、sup槳板什么意思

說起槳板運動，經常會提到一個名詞叫sup槳板，那么什么是sup槳板呢？

其實，sup槳板的sup，是英文Stand Up Paddle的縮寫，翻譯過來就是立式單槳沖浪，簡稱立槳沖浪、槳板沖浪，是利用槳板進行水上沖浪的運動。

槳板的板面寬厚，其提供了更大的浮力，更加容易掌握平衡，玩家手里還多了一只劃槳，在各種水面劃槳前行，和難度較大的傳統沖浪相比，sup槳板簡單、容易玩、玩法多，參與度高、門檻低的特性使其備受歡迎。