軍訓時會統一發放鞋子，鞋底極薄，訓練時長時間站立腳底酸痛，小編建議在鞋里面墊上厚的鞋墊，可以減輕同學們訓練的負擔。選擇鞋墊，一定要根據自己腳的大小選擇加厚透氣的，如果兼具減震效果更佳。鞋墊要多帶一些備用，注意不需要買太貴的產品，訓練后用完即扔，決不心疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有 腰帶很難固定住，因此，學生要提前準備好腰帶，這是基本每個人都會用到，不要等到時候需要了才買，可能一時半會還真買不到，那樣自己就麻煩了，本身軍訓就累，如果再沒有合適的衣服，軍訓會更加累，而且容易鬧笑話。

雖然說大學軍訓的時間是在9月份，但是中午的太陽還是比較猛烈的，紫外線比較強烈，長時間在太陽下暴曬，必然會把皮膚曬傷。要知道，皮膚曬傷可是不可逆轉的傷害，所以，在軍訓之前，一定要在身上抹上防曬霜，要不然把自己曬黑了，大學幾年要想白回來可不是件簡單的事情。 【防曬霜怎么選>>】

開學軍訓雖已漸入秋季，但大部分地方還是夏暑未消，熱氣沖天，太陽高照，天氣悶熱。容易中暑、曬傷、甚至休克。雖然教官也會選擇校園陰涼處訓練，但軍訓時需注意。注意補充適當水分，帶些防暑藥品，身體實在不舒服不要硬撐。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。 【防蚊好物有哪些>>】

軍訓不僅要站軍姿，教官還會拉帶著新生們進行拉練，跑步走、齊步走還有撲入前進等等，有時候也會讓學生們唱軍歌、 喊口號，這個時候就是體現那個班級嗓門最大，軍哥口號最嘹亮，很多學生都會喊到嗓子啞、喉嚨痛，這個時候“潤喉糖”就能 發揮作用。

一般來說，大學軍訓上午3個小時，下午4個小時左右，長時間的站軍姿、走正步等，必然會造成身體 很大的消耗。如果不及時補充水分和糖分、鹽分，必然使身體脫水而造成中暑，所以帶一些到操場，休息 時間去補充點能量，是非常有必要的。

軍訓期間，人們通常會面臨一系列身體上的挑戰，如高強度的鍛煉、長時間的戶外活動以及不可避免的紫外線暴露等。這些因素可能導致皮膚變得干燥，甚至出現不適和皮膚問題。因此，攜帶保濕噴霧在軍訓中是有一定好處的。保濕噴霧可以幫助補充皮膚的水分，減少水分流失，防止皮膚干燥。