一、檸檬片和鮮檸檬哪個好

新鮮檸檬要比干檸檬片好。

一般情況下，新鮮檸檬比干檸檬片泡水效果要好，主要是因為新鮮檸檬中含有的維生素C多于干檸檬片，新鮮檸檬片中水分含量較高，能有效存儲維生素、膳食纖維、微量元素等營養成分，且保留的檸檬原有的濃郁芳香。干檸檬片容易保存，但經過曬干、烘干等處理的檸檬片，其中的營養成分可能在高溫作用下流失，功效相對新鮮檸檬片較差，許多營養成分特別是維生素C會隨著水分的蒸發而流失，所以最好用鮮檸檬來泡。

二、檸檬片和鮮檸檬效果一樣嗎

檸檬片和鮮檸檬的效果基本相同，沒有明顯的差異，但日常食用量不建議過大，以免刺激胃酸分泌。

檸檬片是新鮮檸檬切片后經烘干或凍干所制成，而無論是新鮮檸檬還是檸檬干，其中都含有膳食纖維，維生素，微量元素等營養成分，日常生活中適當食用都可以補充體內所需營養成分，促進食欲增加，因此兩者在效果上并沒有明顯的差異。只是檸檬片在制作的過程中，酸性物質會有所破壞，所以口味較新鮮檸檬會略微發甜，可減少對胃黏膜造成的刺激。

另外，檸檬食用過程中，可以加入冰糖、蜂蜜、枸杞等其他食材，不僅能夠減弱檸檬片的酸味，還可以增加營養成分。本身脾胃虛弱者，不建議食用。