悲秋綜合征是什么意思

悲秋綜合征，是指在秋天因景色蕭瑟而使人產生的凄涼、苦悶之感，甚至焦慮、抑郁情緒。入秋要注意調適心情，謹防“悲秋綜合征”。

調查顯示，約高達38%的抑郁癥患者，會在秋冬季抑郁發作，秋季的自殺率也是全年中最高的。而至少15%的普通人群，也會在秋天有抑郁情緒的體驗，這就是中國常說的“悲秋”。

悲秋綜合征是抑郁癥嗎

悲秋綜合征同很多疾病一樣，每個人的癥狀持續時間和嚴重程度各有不同。有的人進入冬天即好轉，有的人要到春季才有明顯變化。雖然悲秋綜合征有些行為表現和治療方法與抑郁癥類似，但悲秋綜合征并不等同于抑郁癥。有些人可能是秋季的季節性抑郁癥，有些人可能只是有抑郁情緒。不用過度焦慮，可以通過采取適當的措施來緩解這種狀況。

悲秋綜合征的癥狀

悲秋綜合征是指人們在秋季因天氣、環境等因素影響，出現情緒低落、焦慮、抑郁、憂傷等不良心理狀態。這種癥狀通常表現為對日常生活失去興趣，對未來失去信心。在生理上，還可能表現為食欲減退、體重下降、睡眠質量下降等。

什么人群易患悲秋綜合征

患上“悲秋綜合征”的往往是一些平素對寒冷比較敏感的人群，常年在室內工作、體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，女性患者較多，年齡主要集中在20歲至50歲之間。