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功夫扇怎么開扇 太極扇如何開合自如

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摘要:剛開始練習功夫扇的小伙伴對于開扇合扇可能不是特別熟練,我們可以先了解一下開合扇的技巧和方法再著手實踐。那么功夫扇怎么開扇呢?太極扇開合自如的方法有哪些呢?下面為大家整理了太極功夫扇的開扇合扇方法及其他內容,希望能對您提供參考和幫助。

功夫扇怎么開扇

1、握扇:雙手自然下垂,扇柄位于指尖之間,四指分開握住,大指輕按扇柄。

2、準備開扇:將太極扇靠在身前,上身保持平直,腰部微微下沉,視線向前。

3、指向心口:將太極扇稍微向左轉,與身體成約45度角,左手臂自然伸直,掌心朝上,太極扇的柄端指向心口。

4、向外展開:右手臂輕輕向后展開,同時右腳向后踏出斗步,太極扇正面向外展開。

5、順勢旋轉:隨著右手臂的展開,左手自然地順勢向右旋轉,掌心朝下,同時左腳也向右調整方向,站穩身體

6、完全開扇:右手臂繼續向外展開,扇面完全展開,保持自然流暢的動作。

7、持續展開:將太極扇靠近身體左側,保持扇面展開狀態,可以自由地進行后續動作。

太極扇如何開合自如

1、正平開扇:右手握扇在體前由右向左突然抖腕開扇,力達扇沿。如:懷中抱月、葉底采蓮等動作。

2、反平開扇:右手握扇由左朝右掌心朝外突然抖腕的開扇法,力達扇沿。如:四維雄風、鳳凰旋舞等動作。

3、平立扇:右手握扇由下向上撩擊,直臂抖腕立開扇法。如叉步立開扇、仆步端扇動作等。

4、倒立扇:右手握扇由上向下抖腕倒立開扇法,主要用于向下擊打。如:金瓶倒水、蓋步開扇等動作。

5、反立扇:右手握扇有錢向后反臂抖腕立開扇,扇柄斜向上,主要用于向后撩擊。如:偷步撩擊等動作。

6、托立扇:右手握扇將扇抱于胸前,左手在右手下方,主要用于胸前防守。

7、豎立扇:右手握扇由后向前直臂上舉抖腕立開扇,以扇沿為力點,主要用于防守頭部的動作。如:神龍返首、霸王舉鼎等動作。

太極功夫扇口訣詞

1、起勢(開步抱扇)

斜飛式(側弓步舉扇)臥似一張弓

白鶴亮翅(虛步亮扇)站似一棵松

黃蜂入洞(進步刺扇)不動不搖坐如鐘

哪吒探海(轉身下刺扇)走路一陣風

金雞獨立(獨立撩扇)南拳和北腿

力劈華山(翻身劈扇)少林武當功

靈貓撲蝶(轉身輪壓扇)太極八卦連環掌

坐馬觀花(馬步亮)中華有神功

2、野馬分鬃(弓步削扇)臥似一張弓

鄒燕凌空(并步亮扇)站似一棵松

黃蜂入洞(進步刺扇)不動不搖坐如鐘

猛虎撲食(震腳推扇)走路一陣風

螳螂撲蟬(戳腳撩扇)南拳和北腿

勒馬回頭(蓋步按扇)少林武當功

鷂子翻頭(翻身藏扇)太極八卦連環掌

坐馬觀花(馬步亮扇)中華有神功

3、舉鼎推扇(馬步推扇)棍掃一大片

神龍回首(轉身刺扇)槍挑一條線

揮鞭策馬(叉步撩扇)身輕好似云中燕

立馬揚鞭(點步挑扇)豪氣沖云天

懷中抱月(歇步抱扇)外練筋骨皮

迎風撩衣(并步貫扇)內練一口氣

翻花舞袖(云手劈扇)剛柔并濟不低頭

霸王楊旗(歇步亮扇)我們心中有天地

抱扇還門(開步抱扇)

4、順彎肘彎(馬步頂肘)清風劍在手

衷鞭炮(馬步翻砸)雙刀就看走

前拓勢(虛步撥扇)行家功夫一出手

雙震腳(震腳推扇)那就知道有沒有

龍虎相交(蹬腳推扇)手是兩扇門

玉女穿梳(望月亮扇)腳下是一條根

天女散花(云扇含抱)四方水土養育了

霸王揚旗(歇步亮扇)中華武術魂

行步還門(托扇行步)

5、七星手(虛步亮扇)東方一條龍

攔扎衣(弓步亮扇)兒女似英雄

捋擠勢(后捋前擠)天高地遠八面風

蘇秦背劍(并步背扇)中華有神功

摟膝拗步(弓步戳扇)東方一條龍

單鞭下勢(撲虎穿扇)兒女似英雄

挽弓射虎(弓步架打)天高地遠八面風

白鶴亮扇(虛步亮扇)中華有神功

收勢

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