一、家庭如何自制嫩肉粉

嫩肉粉可以讓肉類變鮮嫩，很多肉類都可以在烹飪前用嫩肉粉腌制一下，其實嫩肉粉主要成分就是蛋白酶，生活中也可以用水果自制嫩肉粉，不僅安全，還有一定的營養價值。

1、準備原料，家庭自制版嫩肉粉一般是用菠蘿、獼猴桃及木瓜三種水果，它們都含有蛋白酶，可以部分分解肉中的蛋白質，從而讓肉質變嫩。

2、選擇三種水果中的一種，將其打成漿狀，然后將肉類放入其中即可。

3、如果不喜歡水果味，可以腌制后講肉類簡單清洗下，再進行烹制。

二、水果自制嫩肉粉和買的嫩肉粉哪個效果好

在家用水果自制的嫩肉粉比起外面買的嫩肉粉，主要優勢在于沒有額外的成分，如磷酸鹽、色素、香精等，那么嫩肉效果方面哪個更好呢？

為了比對自制嫩肉粉的嫩肉效果，營養師同時將重量相當的牛肉分別添加三種水果、嫩肉粉以及無添加牛肉各腌制20分鐘，后上鍋蒸15分鐘取出，嫩肉的效果通過品嘗及手撕來鑒定：

通過品嘗，營養師發現用水果腌制處理后的牛肉嫩滑效果非常好，不但不亞于嫩肉粉，尤其添加菠蘿和木瓜的牛肉嫩肉效果更勝一籌；通過手撕，發現沒有經過處理的牛肉手撕不動，而添加了嫩肉粉及水果處理過的牛肉則很容易撕碎，經菠蘿、木瓜腌制過的肉甚至比嫩肉粉腌制的牛肉效果更甚。

總的來說，水果自制的嫩肉粉嫩肉效果方面是相當不錯的，完全可以代替直接購買來的嫩肉粉。