漱口水的正確使用方法

日常用漱口水的包裝上有使用說明，醫用漱口水的使用方法應遵照醫囑。使用普通漱口水時，應先用清水漱口，用力反復幾次，盡可能多得清除口腔食物殘渣。然后再含10毫升左右的漱口水，鼓動兩腮與唇部，使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸，并利用水力反復地沖洗口腔各個部位，這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢，使口腔內的細菌數量相對減少，從而達到清潔口腔的目的。

漱口水要盡量選擇在飯后使用，也可以在刷牙前或刷牙后使用，漱完后不要再用清水漱口，這樣能更好發揮漱口水的抑菌作用。漱口水使用時間因人而異，建議每天使用兩次，每次使用一分鐘左右就可以了，注意不要漱口太長時間，也不要漱口太多次數，否則有可能會破壞保持口腔濕潤的黏液保護層，并引發刺痛感。

使用漱口水要注意哪些事項

1、漱口水也有好壞之分，首先要選擇質量過關的產品，其次要選擇適合自己的，否則可能會產生危害。好的漱口水沒有毒性，不被或很少被身體吸收，在口腔環境中能夠停留較長時間而充分發揮作用，對特定的細菌有一定的作用，且基本不產生耐藥性。

2、過敏者禁用漱口水，妊娠期和哺乳期的婦女及18歲以下的青少年不宜使用洗必泰漱口水。有的漱口水中的酒精含量很高，酗酒者在戒酒的恢復期，口干的患者及12歲以下的兒童不建議使用含有酒精的漱口水，這類漱口水通常有口腔燒灼感。

3、不管是保健性漱口水還是治療性漱口水，都不宜像牙膏一樣每天使用，特別是治療性漱口水更要謹慎使用，以免引起口腔菌群失調或其它副作用。

4、漱口不能代替刷牙，有些人為了節省時間，干脆放棄刷牙，只用漱口水漱口，這種做法是不正確的。漱口固然能除去口腔內的食物殘渣和部分軟垢，但遠沒有刷牙徹底。刷牙的一個主要目的是除去附在牙齒表面的牙菌斑。在這個過程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水無法進行這種摩擦，因此無法除去牙菌斑。

5、漱口水具有廣譜抗菌作用，減少了唾液中能吸附到牙面上的細菌數量，但它同時會對牙齒、舌、口腔黏膜、牙齒上的充填物、假牙等造成一定的染色，建議用漱口水后30分鐘，用牙刷、牙線、牙間隙刷等輔助工具清潔口腔，或咀嚼無糖的口香糖。

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