一、錫蘭紅茶的功效與作用

錫蘭紅茶具有提神醒腦、抗氧化、利尿解毒、降低膽固醇、促進消化等功效和作用。

1、提神醒腦

錫蘭紅茶中的咖啡因能夠刺激中樞神經系統(tǒng)，增強大腦活力。

2、抗氧化

錫蘭紅茶富含多酚類化合物，具有清除自由基的作用，有助于延緩細胞老化。

3、利尿解毒

錫蘭紅茶有利尿作用，能增加排尿量，幫助身體排除廢物和毒素。

4、降低膽固醇

錫蘭紅茶中的兒茶素可以提高體內高密度脂蛋白膽固醇水平，降低低密度脂蛋白膽固醇水平，從而降低心血管疾病的風險。

5、促進消化

錫蘭紅茶中的堿性物質可中和口腔異味，緩解口臭癥狀，并且其含有的咖啡因及芳香物質能夠促進唾液分泌，改善食欲不振的情況

二、錫蘭紅茶的副作用有哪些

適量飲用錫蘭紅茶，通常不會對人體產生副作用，但如果長期飲用錫蘭紅茶，或者飲用過量，可能會導致失眠、消化不良、貧血、缺鈣、過敏反應等副作用。

1、失眠

由于錫蘭紅茶中含有茶多酚，如果患者長期飲用錫蘭紅茶，可能會導致大腦神經興奮，從而引起失眠的情況。建議患者在睡前避免飲用錫蘭紅茶，以免引起失眠的情況。必要時，患者可以在醫(yī)生指導下使用艾司唑侖、阿普唑侖等藥物進行治療。

2、消化不良

錫蘭紅茶中含有一定量的茶多酚、茶堿等成分，如果患者長期飲用錫蘭紅茶，可能會導致胃腸道黏膜受到刺激，引起腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。建議患者可以在醫(yī)生指導下使用多潘立酮、枸櫞酸莫沙必利等藥物促進胃腸道蠕動，進行治療。同時，患者也可以遵醫(yī)囑通過腹部按摩的方式，緩解腹脹的情況。

3、貧血

錫蘭紅茶中含有一定量的鞣酸，如果患者長期飲用錫蘭紅茶，可能會導致體內的鞣酸含量過高，與鐵元素結合，從而引起貧血的情況。建議患者可以在醫(yī)生指導下使用琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物進行治療。飲食上，建議患者可以適當進食富含鐵元素的食物，如豬肝、豬血等。

4、缺鈣

錫蘭紅茶中含有一定量的草酸，如果患者長期飲用錫蘭紅茶，可能會導致體內的草酸含量過高，與鈣元素結合，從而引起缺鈣的情況。建議患者可以在醫(yī)生指導下使用碳酸鈣、乳酸鈣等藥物進行治療。飲食上，建議患者可以適當進食富含鈣元素的食物，如牛奶、蝦皮等。

5、過敏反應

如果對錫蘭紅茶中的成分過敏，飲用后可能會引起皮膚瘙癢、紅腫、惡心、嘔吐等過敏反應。

三、錫蘭紅茶飲用禁忌

1、對于結石患者和癌癥患者，應避免錫蘭紅茶。

2、缺鐵性貧血和神經衰弱患者因其提神效果，可能加重失眠。

3、情緒易激動、體質敏感或睡眠質量差的人，錫蘭紅茶的醒神作用需謹慎。

4、脾胃濕熱者不建議飲用，因其溫性可能影響胃部。

5、舌苔厚、口腔異味、易長痘或眼睛紅腫者，因其熱性可能導致上火。

6、正在服藥者，錫蘭紅茶可能會影響藥效。

7、月經期間女性，單寧酸可能影響鐵的吸收。

8、孕婦和哺乳期女性應避免錫蘭紅茶，以防咖啡因影響健康。