一、夏天男士熬夜后如何正確護膚

1、厚敷面霜

男士熬夜對皮膚傷害最大，熬夜后皮膚因為堵塞而變得毛孔粗大，臉色暗啞無光澤。因此男士熬夜后要準備一瓶不含刺激成分例如防腐劑、人工香料、色素、酒精的面霜，在臉上涂上厚厚的一層，大概15分鐘后再用紙巾輕輕擦掉，剩余的面霜可以輕輕對面部按揉，讓肌膚充分吸收水分。

2、晚安凍膜

為了使肌膚能好好休息，在熬夜的過程中，男士可以敷上一個晚安凍膜。晚安凍膜是熬夜皮膚最好的救星。在工作時直接敷在臉上，20分鐘取下就可以了。

3、去除角質

男士熬夜后如果不對皮膚保養進行到底，臉蛋就會出現各種問題，例如痘痘、皺紋、角質等。所以熬夜后男士護膚步驟是去除角質。熬夜后的肌膚新陳代謝會受到阻礙，清晨的臉是最容易水腫的。因此男士在熬夜后的清晨，可以用冷熱水交替洗臉的方式，將臉洗干凈，同時也能有效去水腫，然后再用去角質霜來去角質，這樣可以有效提亮肌膚。

4、修護精華

修護精華是熬夜后男士護膚步驟的最后一步。在熬夜后的早晨，用修護精華可以促進臉部的血液循環，幫助肌膚排出晚上未能排出的毒素。所以，男士需要準備一支具有排毒修護功能的精華霜。在熬夜后涂在臉上，按摩幾分鐘。

二、夏季熬夜如何快速抗倦容

1、清潔保濕：使用氨基酸潔面后立即涂抹含神經酰胺/透明質酸的保濕霜修復皮脂膜。

2、冷敷舒緩：冷藏生理鹽水濕敷5分鐘緩解泛紅，積雪草敷料減輕炎癥。

3、抗氧化護理：晨間使用維C或蝦青素精華改善暗沉，需配合防曬。

4、補充睡眠：次日13-15點補眠30-90分鐘，保持臥室濕度促進細胞修復。

5、飲食調理：增加花青素食物攝入，補充維生素B族和鋅元素。

三、熬夜后的補救措施

1、睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉（可使用保濕面膜），來補充缺水的肌膚。

2、起床后洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環。

3、涂抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。

4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。

5、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。