色拉油是一種健康的食用油，由于它很適合制作沙拉等涼拌類食品，因此得名，也叫做沙拉油。色拉油無氣味、口感好，不僅可以做冷餐涼拌油，還能充當(dāng)各種調(diào)味油的原料油。色拉油屬于食用油中的植物油，可以直接生吃，也可以做涼拌菜用，根據(jù)原料不同可分為大豆色拉油、油菜籽色拉油、米糠色拉油、棉籽色拉油、葵花籽色拉油和花生色拉油等。下面一起來了解一下色拉油是什么油吧。

凱撒沙拉醬是用于制作凱撒沙拉的沙拉醬，它是在蛋黃醬的基礎(chǔ)上改良而來的，憑借獨(dú)特的風(fēng)味受到了許多沙拉愛好者的喜愛。凱撒沙拉醬的口味眾多，一般有酸乳風(fēng)味、甜酸風(fēng)味和甜香風(fēng)味等多種，也可以在家中自制凱撒醬。凱撒醬的制作方法并不復(fù)雜，準(zhǔn)備好原材料，放入碗中攪拌均勻即可。凱撒醬和千島醬都是常用的沙拉醬，二者在顏色、風(fēng)味、做法三個(gè)方面有一定區(qū)別。下面來了解一下凱撒沙拉醬吧。

油醋汁是沙拉醬的一種，主要用于給沙拉調(diào)味，是制作沙拉的常用配料之一。對于追求減肥而吃沙拉的朋友來說，奶油類沙拉醬的熱量太高，因此他們轉(zhuǎn)而追求油醋類沙拉醬，油醋汁的熱量相對較低，更適合需要減肥的朋友。油醋汁的主要原料是色拉油和醋，可以用橄欖油、蘋果醋等代替，按3：1的比例進(jìn)行調(diào)配，再根據(jù)自己的口味添加其他味道即可。下面來了解一下油醋汁怎么調(diào)吧。

沙拉鮮嫩爽口、解膩開胃，是很受歡迎的健康飲食之一。各種蔬菜、水果、海鮮、禽蛋、肉類等均可用于沙拉的制作，那么沙拉怎么做好吃又簡單？下面MAIGoo美食編輯為大家介紹世界各地特色沙拉做法，以及自制沙拉的食材搭配及做法大全吧！

水果沙拉是很多人都愛吃的食物，不僅營養(yǎng)均衡健康，而且口感也不錯(cuò)，為了增強(qiáng)水果沙拉的口感，通常會加入酸奶或沙拉醬進(jìn)行攪拌。對于減肥和追求健康的人群來說，水果沙拉加酸奶不僅熱量更低，而且能充分吸收鈣質(zhì)；不過如果只是想吃到更美味的水果沙拉，用沙拉醬的味道更好。如果不喜歡市面上的現(xiàn)成沙拉醬，也可以在家中自制水果沙拉醬。下面來了解一下水果沙拉醬怎么做吧。