隨著生活節奏的加快，便捷實惠的中式快餐越來越受大眾的喜愛，于是開中式快餐店也成為不少創業者的選擇。那么，開一家中式快餐店多少錢？中式快餐店成本包括租金、裝修費用、廚房設備、員工工資等，大概需要幾十萬。下面來介紹下中式快餐廳投資經營之道。

蓋澆飯既有主食米飯，又有美味菜肴，其特點是飯菜結合、快而熱。蓋澆飯屬于西北地區叫法，各地的蓋澆飯叫法不同，用料和烹飪方法也各有特色。那么有哪些好吃的蓋澆飯值得推薦呢？魚香肉絲蓋澆飯、宮保雞丁蓋澆飯、西紅柿雞蛋蓋澆飯、酸辣土豆絲蓋澆飯、咖喱雞塊蓋澆飯、金湯肥牛蓋澆飯、辣椒炒肉蓋碼飯、香菇油菜蓋澆飯、麻婆豆腐蓋澆飯、土豆回鍋肉蓋飯等都是常見的美味蓋澆飯。以下，請看MAIGOO小編帶來的好吃的十大蓋澆飯盤點。

米飯是我們每天必吃的主食，想要蒸出一碗又香又軟的白米飯，要掌握一定的方法和機器哦，否則會出現糊爛、夾生等情況。那么米飯怎么做好吃？米飯水放多了怎么辦？米飯夾生怎么辦？我們一起來學習一下如何蒸出好吃的米飯。

五谷魚粉是很多人都愛吃的一種食物，它的湯底是比較清甜的，含有魚類的蛋白質湯底，在搭配玉米粉，煮出來的湯粉是受到很多消費者喜愛的。但是很多減肥的朋友都想知道五谷魚粉的熱量，擔心熱量太高，五谷魚粉的熱量高不高呢？五谷魚粉和米飯哪個熱量高？本文一起來看看吧。

飯團作為速食食品的一種，相較于傳統的漢堡之類食物，熱量是相對較低的，因為它是用米飯為主要材料制成的，添加的配料較少，熱量相對并不高，一般每100克飯團約含有一百到兩百大卡左右的熱量，只要控制食量的話，是不會發胖的。很多減肥人士認為飯團熱量不低，不能食用，但其實飯團的飽腹效果不錯，相對攝入的熱量是比較低的，減肥期間可以適量吃一些。下面一起來了解一下飯團的熱量是多少吧。