一、暖貼有副作用嗎

暖貼的主要原料是還原鐵粉，活性炭粉，鹽和水。發熱原理是鐵粉自然氧化，放出熱量。大家知道，在自然狀態下，鐵粉氧化是個非常緩慢的過程。釋放的熱量很快就散掉了，用活性炭可以增加鐵粉與空氣的接觸面積，鹽和水可以加速氧化的過程，從而在12個小時內將熱量釋放出來。

由此可以看出，無論是暖貼的原料還是發熱過程，對人體都是沒有危害的，但是當皮膚與高于體溫的發熱體長時間接觸后，會破壞軟組織引起的紅斑、水泡等癥狀。因此長時間使用暖貼很容易引起低溫燙傷，所以在使用時一定要貼于春秋衣外側，當感覺不舒服時應立即停止使用。因此暖貼的副作用就是可能會導致低溫燙傷。

另外，暖貼并非每個人都適用，孕婦和兒童應盡量避免使用。如果使用者皮膚特別敏感，應注意使用時不要溫度過高，切莫直接貼于皮膚上。請勿在就寢時或與取暖設備同時使用，在被窩中或與取暖設備同時使用時，會使暖貼的溫度升高，造成低溫燙傷。

二、暖貼用在什么位置比較好

暖貼用在哪里好？一般來說暖貼使用位置主要包括以下幾處：

1、肚臍眼下放

肚子那塊是面積非常大，非常適合貼暖貼。而且那兒的血管多，相對于其他更加容易吸收熱量。如果在這里貼上暖貼能夠在最短時候里面慢慢開始變得暖和，而且這個位置特別能夠保護女性重要器官子宮，特別是女性們在生理期經常因為冷導致不穩定收縮，暖貼可以舒緩生理期帶來各種不適，切記那些特別畏寒的女性，一定要記住好好保暖。

2、腳底

我們可以經常在日本綜藝或者新聞里面看到一些學生們，明明天氣非常寒冷，她們還是穿的非常少。其實她們早就有了預防寒冷手段。都說寒從腳起，把暖貼貼在腳底肯定能讓人非常舒服。

3、腰部

腰部有著人體很多經絡，最有名的穴位就是腎愈穴。腎愈穴在后腰部正中的位置，具體位置是第二腰椎棘突旁1.5寸處，將暖貼貼在那里能保證中段溫暖，同時還能治療腰疼和脊柱不適。如果你能保持此穴道周圍溫暖，非常有助于血氣暢通，改善虛冷。當你貼在肚子前面感覺很不舒服，那就貼在腰部也是一樣的。

4、膝蓋

膝蓋外側偏下的位置有個足三里穴，貼一張暖貼可以溫暖下半身。