一、精油按摩禁忌

現在精油按摩越來越熱，網上精油非常熱銷，各種各樣的按摩手法是否讓你應接不暇？其實精油按摩也是有禁忌的，如果觸犯了這些禁區，反而會傷害你的身體。

一般來說，孕婦及哺乳階段的婦女都不適合使用精油來按摩，這是要避免精油影響到胎兒與嬰兒的健康，同時，嬰兒也是不能使用精油來按摩的，如果非要使用，那就要在一歲以后再使用比較妥當。

二、精油按摩注意事項

1、測試你對按摩精油是否過敏

用精油按摩時，建議先用一湯匙的基礎油加1滴精油來混合，接著抹在耳朵或手肘內側，讓這些精油混合物在皮膚上停留24小時，不要洗掉，一天后觀察你的肌膚有沒有出現紅腫或刺激現象。

2、敏感部位禁止精油按摩

使用精油按摩時，要避免接觸到眼睛等敏感部位。

3、精油按摩只限于外用

不可以運用精油來進行內服。

4、精油必須稀釋

沒有稀釋過的精油不可以直接涂抹在肌膚上，以免因為精油濃度過高而發生過敏或者傷害肌膚。

5、重病患者不可自行運用精油按摩

有高血壓、低血壓、腎臟病、糖尿病、骨折、感冒、心臟病、皮膚病、手術過后、靜脈瘤、身體局部發炎或者疼痛等各種嚴重疾病的患者，不可自行運用精油進行任何按摩。

三、 精油按摩后的注意事項

1、療程一結束，建議立即喝一杯水。

2、最好平躺5分鐘后再起來活動。

3、做完按摩后12小時內不沖澡淋浴，以利肌膚吸收排毒。

4、當天做完按摩請補充大量水份，幫助腎臟消除毒素。

5、12小時內避免飲酒，以利排毒。