1、材質與安全是底線：優先選擇知名品牌，其品控更嚴格。務必看清外包裝信息，確保有完整的生產許可證、衛生標準（如“消”或“藥”字號）。直接接觸皮膚的巾體與底層，首選“純棉”或“棉柔”表層，它們柔軟、低致敏，尤其適合敏感肌。慎選有濃烈香味的產品，避免化學刺激。

2、吸收力與防漏是關鍵：根據經期流量（首日多、后續少）動態選擇長度與厚度。量多日或夜間，選加長、加厚或有“立體護圍”、“扇尾”防漏設計的產品，安全感倍增。吸收速度與反滲度同樣重要，可吸收后按壓表面，看是否干爽，這決定了長時間使用的舒適度。

3、貼合度與舒適感是核心：衛生巾的剪裁與粘膠設計直接影響使用感。選擇中間窄、兩側寬的“弧形”或“3D剪裁”，能更好貼合身體曲線，減少摩擦與側漏。背膠粘性要適中，既要牢固不移位，又需在更換時易撕下、無殘留。

4、透氣性是健康保障：不透氣的衛生巾易致悶熱，滋生細菌。選擇底層有透氣微孔設計的產品（如透氣膜），能有效散濕散熱，保持皮膚干爽，降低不適與感染風險。