艾條是艾灸時常見的施灸材料，艾條的作用很多，主要可以用來安神助眠，幫助緩解壓力，溫體驅寒，行氣活血。艾條的使用方法是先將艾條點燃，然后將艾條直接在離體表2到3厘米處的穴位進行艾灸。艾灸大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。下面就一起了解一下艾條的用法吧。

艾灸減肥主要是通過艾灸刺激穴位加快皮下脂肪的分解代謝，促進胃腸道的蠕動，從而達到減肥的效果。艾灸哪里可以減肥？可以通過艾灸大橫穴、天樞穴、下脘穴、腰陽關穴、足三里穴等部位，起到減肥效果。下面來了解下艾灸減肥瘦肚子的最快方法。

艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點。但很多朋友，在接觸一段時間的艾灸后，往往會出現一些不適的反應，如：渾身發冷，出冷汗，冒臭氣，吐痰涎，腹痛，腹瀉等現象，這些屬于艾灸后出現的排病反應。出現排病反應與個人的體質和癥狀有關，當體內邪氣旺盛，正氣不足，身體當然會有各種不適反應。但只要根據身體情況正確使用艾灸，幾乎是沒有什么毒性和副作用的。下面就和小編一起了解一下吧。

隨著大家對養生的日益關注，艾灸也成了人們津津樂道的養生保健方法。但是由于艾條市場的混亂，時常發生以次充好或者虛標比例的情況，再加之大家對艾灸的認知不夠，好多人在選擇艾條上遇到了眾多疑惑。而如果沒有選擇到優質的艾條是對我們有所危害的。該如何選擇艾灸條呢？看顏色、聞味道、看緊實度、看熱力、看艾煙。下面就一起了解一下艾條選購知識吧。