西瓜子是葫蘆科植物西瓜的種子，不過，市面上產(chǎn)的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜。西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素B、維生素E、鉀、鐵、硒等營養(yǎng)物質(zhì)。那么西瓜子多少錢一斤以及西瓜子如何選購好吃呢？喜歡吃西瓜子的你趕緊點(diǎn)進(jìn)來看看吧，相信你一定有所收獲哦！

西瓜子為葫蘆科植物西瓜的種子，可供食用或藥用。一般來說，我們?nèi)粘３缘奈鞴侠锏淖岩部梢宰龀晌鞴献?，但是個頭太小，因此市面上產(chǎn)的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜。西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養(yǎng)元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效；除此之外西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。接下來一起看看西瓜子的功效有哪些吧！

西瓜子在平時的生活中十分常見，閑時看電視追劇配上瓜子已經(jīng)成為很多人的一種習(xí)慣了。一般來說，我們?nèi)粘３缘奈鞴侠锏淖岩部梢宰龀晌鞴献?，但是個頭太小，因此市面上產(chǎn)的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜。由于西瓜子富含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維等營養(yǎng)成分，因此其對人體的腸胃、心臟、血管、肺等有著一定的作用，受到無數(shù)人的青睞。那么西瓜子可以生吃嗎？西瓜子熱量高嗎？下面和Maigoo小編一起來看看西瓜子的百科知識吧！

西瓜子是打瓜或籽瓜的種子，也是很受歡迎的一種小零食。我國西瓜籽產(chǎn)地以新疆、內(nèi)蒙古、甘肅蘭州等都最為有名，那么中國哪里產(chǎn)的西瓜子最好？下面為大家介紹蘭州黑瓜子、民勤黑瓜子、巴彥淖爾黑瓜籽、靖遠(yuǎn)黑瓜籽、阜康打瓜籽、武城大板瓜子、通遼黑瓜子、馬陵打瓜子、龍姣瓜子、皋蘭黑瓜子等。以下，請看MAIGOO小編帶來的中國十大西瓜子產(chǎn)地排行，了解更多西瓜子產(chǎn)地及相關(guān)情況。

瓜子是一種常見的休閑零食，它的種類較多，有紅瓜子、黑瓜子、西瓜子、葵瓜子、南瓜子等，它們不僅來源不同，外觀和口感也各有特色，每種瓜子都有其獨(dú)特的風(fēng)味和營養(yǎng)價值，可根據(jù)個人喜好和健康需求選擇食用，但小編提醒，不管是哪種瓜子，熱量都是比較高的，因此需要適量食用。