代餐粉營養豐富，加上熱量低，飽腹感強，一直以來深受愛美女性的青睞。其中五谷雜糧代餐粉成分天然，營養高，吃起來也很放心。但你知道五谷雜糧代餐粉有哪些嗎？其中常見的包括有紅豆薏仁粉、芝麻糊、藕粉、豆漿粉、葛根粉……下面，MAIGOO小編為大家推薦十款好吃又營養的即食代餐粉，美味不挨餓，喝出好身材。

芝麻糊營養豐富，尤其適合早餐時候食用，搭配面包等主食一起食用，不僅口感好，還能為人體補充早晨所需要的營養和熱量；除了早上，下午3-4點左右喝一杯芝麻糊也是不錯的，一般要避免晚上吃芝麻糊，以免引起發胖。一般來說，芝麻糊一天吃一小包左右是比較合適的，攝入量不建議超過80g，一周可以喝三到四次。下面來了解一下芝麻糊什么時候喝吧。

芝麻糊不僅營養豐富，口感美味，還能起到一定的滋潤頭發、護發養發的作用，因此受到了很多人的青睞，尤其是現代人的發質普遍較差，要想擁有烏黑亮麗的頭發，吃黑芝麻糊是不錯的選擇。中醫和現代營養學都認為，黑芝麻糊對于護發有一定的作用，能滋潤毛發，幫助改善頭發的顏色，不過對于生發并沒有太大的幫助。下面來了解一下黑芝麻糊對頭發的作用吧。

黑芝麻糊是用黑芝麻做成的糊狀物，是一道中國傳統美食。將黑芝麻磨成末狀后，用溫水或沸水沖開，就可以食用了，是一道營養佳品，尤其適合在冬天時食用，那么黑芝麻糊怎么做呢？黑芝麻糊怎么做好吃？其實黑芝麻糊的做法很簡單，在家用烘箱或炒鍋炒制好后，用沸水沖調即可，還要注意一些制作方面的小技巧。下面來了解一下黑芝麻糊的做法吧。

芝麻糊營養豐富口感佳，很多人都愛吃，對于孕產婦而言，芝麻糊含有的多種營養成分能提供豐富的營養元素，還具有一定的食療效果，是不錯的孕產婦食品，可以在坐月子期間適量食用。產婦芝麻糊除了原味芝麻糊以外，還可以在制作時添加黑米、大棗、黑豆、核桃、山藥等多種營養食材，不僅味道更好，還能補充更多的元素。下面來來了解一下產婦芝麻糊的做法吧。