純牛奶和奶粉都是營養價值較高的奶制品，它們主要是在生產工藝、消化吸收、營養成分、喝法、保質期等諸多方面存在一定的區別，相對來說，二者的營養價值差不太多，不過純牛奶主要適合大眾營養需求，奶粉則根據配方適合不同的特殊人群。對于嬰幼兒來說，建議喝嬰兒配方奶粉，至少3歲以后再喝純牛奶。下面一起來了解一下純奶和奶粉的區別有哪些吧。

純牛奶可以給青少年補充營養，促進生長發育，很多家長都會一箱箱買回家，一箱純牛奶的價格一般根據品牌不同，在五六十元到七八十元一箱的樣子，也有的會貴一些。純牛奶之所以比較貴，主要是因為它以生牛乳為原料，不添加其他添加劑，生產成本相對較高，不過購買的時候并不是越貴的純牛奶就越好，還要綜合考慮其營養成分等方面。下面一起來了解一下純牛奶多少錢一箱吧。

純牛奶不光可以飲用，還能用來洗臉，使用純牛奶洗臉有美白、改善肌膚干燥、護理面部皮膚等作用，不過要注意的是，敏感皮膚、油性皮膚應避免用純牛奶洗臉。純牛奶洗臉的方法主要有三種，直接倒入溫水中洗臉，用純牛奶泡開面膜紙敷面膜和用沾了純牛奶的毛巾敷臉，洗臉時要注意洗完后及時清潔、控制使用次數、盡量用低脂或脫脂純牛奶等。下面一起來了解一下純牛奶洗臉的正確方法及注意事項吧。

純牛奶又稱純奶，是生牛乳經過殺菌消毒處理制得的牛奶，營養價值較高，一般比較適合早上8-9點、下午四點和臨睡前半小時這三個時間段喝，效果比較好，當然其他時間也可以喝。一般喝純牛奶的話，早上喝鈣質吸收更好，晚上喝則有助于睡眠和美容，如何選擇主要看個人需要和習慣。下面一起來了解一下純奶什么時間喝效果好吧。

純牛奶的營養價值主要看它包裝上的營養成分表，一般分為三欄，第一欄是各種營養成分的名稱，第二欄是每100克中該營養素的含量，第三欄是營養素參考值，在購買純牛奶的時候，要注意學會看營養成分表，主要看其中鈣、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉等營養成分。下面一起來了解一下純牛奶營養成分表怎么看吧。