趕海最佳時間為干潮前兩小時,以2025年4月1日為例,汕尾地區海域10:42-16:43為退潮時間,其中16:43是水位最低的時刻(干潮),因此14:43-16:43最適合趕海。以下是汕尾市2025年1-8月每月1日滿潮、干潮時刻表,可作為2025汕尾趕海時間參考:
| 時間 | 滿潮時刻 | 干潮時刻 |
| 1月1日 | 12:17、22:00 | 06:46、14:25 |
| 2月1日 | 11:09、23:08 | 04:38、16:02 |
| 3月1日 | 09:58、22:07 | 03:32、15:13 |
| 4月1日 | 10:42 | 03:50、16:43 |
| 5月1日 | 01:38、11:06 | 03:51、17:37 |
| 6月1日 | 03:01、12:37 | 05:03、19:11 |
| 7月1日 | 03:21、09:18 | 05:52、19:08 |
| 8月1日 | 04:02、10:08 | 06:54、19:48 |
注:潮汐時間受天氣、風向等因素影響,僅供參考。
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